리얼푸드 REALFOODS

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헬스

단 음식 많이 먹는 아이들은…

밥 대신 양념치킨, 과일 대신 과자, 물 대신 콜라...아이들이 좋아하는 음식들의 대부분은 설탕 범벅이다. 세계보건기구(WHO)가 권고하는 ...

2018.04.26.

웰빙

아몬드 먹는 한국인, 언제 먹냐에 따라 효능도 달라진다

아몬드는 우리의 전통 식단에 포함된 식품은 아니다. 하지만 최근들어 섭취가 크게 늘어난 간식이기 때문에 한국인 건강에 미치는 영향...

2018.04.25.

웰빙

먹는 음식에 따라 뇌가 달라진다

임신부가 먹는 음식에 따라 태아의 뇌가 변화되면서 자라난 아기의 음식 선택에도 직접적인 영향을 미친다는 연구가 나왔습니다. 최근 ...

2018.04.24.

웰빙

‘조금씩 자주 먹기 vs 간헐적 단식’, 하루 동안 얼마나 자주 먹어야 할까?

www.organica.kr/view.php 무엇을 먹느냐 못지 않게 어떻게 먹느냐도 중요하다. 여기에는 식사 시간, 식사 빈도 역시 포함된다. 삼시세끼를 ...

2018.04.23.

웰빙

위산 분비를 촉진하는 식품들

음식물이 위로 넘어가면 강한 산성의 위액이 분비됩니다. 이유는 크게 두 가지 입니다. 음식물에 포함된 세균을 막기 위한 살균 작용, ...

2018.04.23.

헬스

[봄철 피로, 간 때문? ②] 20대, A형 간염에 무방비…10명 중 9명 항체 없어

-서울대병원, 5800여명 조사결과…10대 후반도 24% -2016ㆍ2017년 환자 증가세…“항체 없으면 백신 접종” 우리나라 20대 10명 중 9명은 A형 ...

2018.04.23.

헬스

[봄철 피로, 간 때문? ①] 감기처럼 오는 ‘A형 간염’, 4~6월 환자 가장 많아

- A형 간염 바이러스, 경구 통해 주로 감염 -“좋은 위생환경 때문에 성인 때 많이 걸려” - 발열ㆍ피로ㆍ근육통 등 몸살 감기와 유사 #...

2018.04.23.

헬스

물 적게 마시는 노인, 근력 떨어진다

-물 권장량 못 미치면 근감소증 위험 1.5배 -하용찬 중앙대병원 정형외과 교수팀 연구 하루 중 마시는 물이 권장량에 미달하는 노인은 ...

2018.04.23.

웰빙

나이대별 필요한 영양소가 다르다

나이가 들면 우리 몸이 요구하는 영양소도 달라진다. 나이에 따라 우리 몸은 빠르게 변화하고 이에 맞춘 적절한 영양소를 섭취하는 것...

2018.04.21.

WHERE TO

스타벅스부터 쉐이크쉑까지…늘고 있는 채식 메뉴

전 세계적으로 채식이 주요 식문화로 자리 잡으며 새로운 트렌드를 만들어가고 있습니다. 한국채식연합에 따르면 국내 베지테리언 인...

2018.04.20.

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April 18

지속가능한 음식을 위한 ‘5가지’ 혁신 식품들

소비자는 이전보다 건강과 환경 및 동물복지와 관련된 식품에 관심을 기울이고 있지만 세계 식량은 불확실한 미래에 직면해있다.