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  • 푹푹 찌는 더위, 여드름흉터 예방책 7계명은?
  • 2017.07.11.
– 여름 여드름 흉터 방치때는 평생 흔적 남아

여드름이 났을 때 치료와 관리에 소홀하거나 또는 자의적 대처를 했을 경우 자국이나 흉터를 남긴다. 여드름자국은 여드름이 생겼다 없어진 직후 그 부위가 붉은 홍반으로 남았다가 갈색이나 거무스레하게 변한 것이다. 대개의 경우 시간이 지나면서 자연스레 원래의 피부로 복원된다.

문제는 여드름이 평생 없어지지 않는 흉터로 남는 경우다. 울퉁불퉁 피부 표면이 패인 여드름흉터는 화장으로 쉽게 가려지지 않고, 피부 노화와 모공 확장 등이 복합적으로 나타나면 많은 고민을 안겨준다. 또한 개인의 차원에서 해결이 불가능해 정교한 의학적 도움이 있어야만 정상피부 가깝게 회복이 가능하다. 이 과정에서 시간과 경제적 부담도 뒤따른다. 따라서 여드름흉터를 예방하고 해결하기 위해서는 여드름이나 뾰루지가 나는 순간부터 관리를 잘 하는 것이 관건이다. 또한 이미 흉터가 생겼더라도 빠르게 대처하는 것이 중요하다. 강남 아름다운나라피부과 이상준 원장의 도움말로 들어본다.

▶제 1계명. 절대 손을 대지 마라!=이미 나 있는 뾰루지나 여드름 부위에 손을 대지 않는 인내심이 필요하다. 손에는 많은 세균 이 살고 있어, 함부로 손으로 건들면 세균이 침투해 곪거나 흉터가 생기기 쉽다. 불가피하게 만질 때는 손

손을 깨끗이 씻고 만지도록 한다.

▶제 2계명. 손톱을 짧게 깎아라!=여드름 흉터 예방에 매우 효과적인 방법이다. 대개의 경우 여드름을 손으로 뜯거나 손톱 끝으로 억지로 건드려 흉터가 생긴다. 평소 손톱을 짧게 관리하면 무의식적으로 뜯는 것을 방지하며, 위생적으로도 좋다.

▶제 3계명. 항상 세안을 깨끗이 하라!=피지나 땀 등의 피부 분비물과 먼지가 뒤엉키면 염증을 악화시켜 여드름흉터를 남기게 된다. 아침∙저녁 하루 2회 이상 세안제를 사용, 코 옆과 턱, 눈썹 등 굴곡진 곳까지 마사지 하듯 부드럽고 깨끗하게 세안한다. 특히 여름철 야외활동이나 운동 등으로 땀을 많이 흘린 경우에는 최대한 빠른 시간 안에 세안해주는 게 좋다.

▶제 4계명. 터졌다면 반드시 사후 관리를 하라!=무의식적으로 뾰루지나 여드름 부위에 손을 대는 경우가 많다. 만약 여드름 부위를 스스로 짜거나 뜯었다면 해당 부위에 세균이 들어가지 않도록 소독하고 자외선을 차단한다. 흉터가 생기지 않도록 병원에 내원하여 전문적 사후 처치를 받는 게 좋다.

▶제 5계명. 여드름흉터에 취약한 관자놀이와 턱을 조심하라!=여드름 흉터는 주로 관자놀이나 턱 주변이 취약하며 치료가 까다롭다. 피부가 얇은 관자놀이는 거울에 잘 보이지 않는 사각지대라 무의식적으로 뜯는 경우가 많고, 흉터도 넓고 깊다. 피부가 두꺼운 턱 주변에 여드름이 나면 염증이 오래 남아 볼록 튀어나오는 켈로이드성 여드름 흉터를 남길 수 있어 초기 대응을 잘 해야 한다.

▶제 6계명. 복원 치료는 되도록 빨리 시작하라!=여드름흉터가 저절로 치료되기를 기대하지 마라. 레이저흉터 복원술은 젊고 건강한 사람일수록 치료 결과가 좋다. 치료는 가급적 빠를수록 효과적이며, 민간치료 도구를 잘못 사용하면 오히려 흉터가 심해지거나 갈색 색소 침착이 나타날 수 있어 주의한다.

▶제 7계명. 금주∙금연 및 충분한 수면시간을 확보하라!=전신건강이 좋아야 피부가 건강하다. 알코올은 분해 과정에서 여드름과 뾰루지를 자극해 증상을 악화시키며, 담배에 포함된 니코틴은 혈관을 수축시켜 피부를 건조하게 만든다. 또한 부족한 수면은 피부를 급격히 나쁘게 만들기 때문에 술과 담배를 멀리하고 잠을 충분히 자는 것이 전신 면역력과 피부 재생의 지름길이다.

강남 아름다운나라피부과 이상준 원장(피부과 전문의)은 “이미 난 여드름이나 뾰루지는 관리가 잘 돼야 색소침착이나 흉터를 피할 수 있다. 최근 날씨가 더워짐에 따라 흐르는 땀을 닦으려 얼굴에 손을 대는 경우가 많아졌다”며 “한 두 개 생기는 뾰루지라도 자칫 흉터로 번질 수 있기 때문에 피부과 전문의 진료 후 알맞은 치료를 받는 것이 중요하다”고 조언했다.

김태열 기자/kty@heraldcorp.com

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