[리얼푸드=육성연 기자]시금치에 들어있는 철분은 레몬 속 비타민C와 함께 먹으면 더 흡수가 잘 됩니다. 이처럼 함께 먹으면 서로에게 부족한 영양을 보충해주면서 더욱 건강에 좋은 음식들이 있죠.
반면 함께 먹으면 좋지 않은 음식들도 있습니다. 소화과정이나 영양소 흡수를 방해하는 등 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는데요. 맥주와 땅콩의 조합처럼 우리가 평소 자주 먹는 음식들도 있습니다.
1. 땅콩+맥주
반면 함께 먹으면 좋지 않은 음식들도 있습니다. 소화과정이나 영양소 흡수를 방해하는 등 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는데요. 맥주와 땅콩의 조합처럼 우리가 평소 자주 먹는 음식들도 있습니다.
1. 땅콩+맥주
2. 술+커피
3. 빵+잼
4. 토마토+설탕
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April 17