리얼푸드 REALFOODS

Eat

지금 먹어야 맛있는 제철 무화과, 보관법은?

무화과는 가을이 제철인 과일중에서도 유난히 화려한 색감과 달콤함을 자랑한다. 단 맛은 강하지만 혈당수치(GI, 음식 섭취후 혈당 상승...

2022.10.11.

일교차에 시큰시큰, 관절염 예방에 좋다는 음식들

쌀쌀한 날씨가 시작되는 가을에는 관절 관리에 더욱 주의를 기울여야 하는 시기다. 의학전문가들에 따르면, 기온이 낮아지면 혈관이 수...

2022.10.07.

가을에 수확한 인삼이 좋은 이유

찬바람이 불기 시작하는 가을은 인삼이 더욱 주목을 받는 계절이다. 큰 일교차로 떨어지기 쉬운 면역력에 관심이 높아지기 때문이다. ...

2022.10.06.

‘일본산 벗어나자’ 우리나라 단감의 경쟁력

가을은 감나무에서 감이 빨갛게 익어가는 계절이다. 감은 비타민C를 비롯해 식이섬유와 무기질, 항산화물질 등이 풍부하게 들어있어 환...

2022.10.04.

이달의 식재료 도라지·꽁치·석류, ‘꿀궁합’ 식품은?

음식에는 함께 먹으면 맛 뿐 아니라 건강 효능을 더욱 기대해볼 수 있는 궁합이 있다. 가을 제철 식재료인 꽁치, 도라지, 석류 역시 궁...

2022.09.23.

왜 올리브유만 찾을까…심장건강에 좋은 오일들

올리브오일은 오메가 3 지방산과 오메가 9 지방산이 골고루 들어 있어 건강식으로 유명한 지중해 식단의 핵심 식품이다. 건강 효능에 대...

2022.09.20.

포도 속 항산화물질, 건강 수명을 늘린다?

포도는 새콤달콤한 맛으로 꾸준한 사랑을 받고 있지만, 항산화물질이 풍부한 과일로도 손꼽힌다. 농촌진흥청에 따르면, 포도에는 폴레...

2022.09.08.

껍질째 먹어야 좋은 땅콩, 밥에도 넣는다

땅콩은 호두와 같은 견과류로 인식되고 있지만, 사실 견과류가 아닌 콩과 식물이다. 불포화지방산이 가득 들어있으며, 고소한 맛이나 ...

2022.09.02.

슈퍼푸드 아마씨, 섭취량 주의는 필수

우리나라에서 아마씨는 그리 친숙한 식품은 아니다. 하지만 북미나 유럽에서는 오래전부터 ‘먹는 금가루’로 불리며 건강 식품으로 ...

2022.08.26.

‘식물성 해산물, 히비스커스…’ 하반기 주목할 식품 트렌드

미국의 유명 일간지 워싱턴포스트가 2022년 하반기 식품 트렌드를 선정했다. 지금 주목할 만한 식품 몇 가지로, 글로벌 메가 트렌드인 식...

2022.08.25.

Most Read Stories

REAL FOODSPREMIUM

MARKET TRENDS

November 20

‘작아지거나 커지거나’ 중국 간식의 혁신

중국 간식 시장에서 소포장 또는 대용량 제품이 인기리에 판매되고 있다고 코트라(KOTRA)가 전했다.