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패스트푸드 천국 미국, 1억명이 당뇨병이거나 전 단계.

패스트푸드를 즐겨 먹는 미국. 미국인들의 비만, 당뇨가 높을 수밖에 없다. 실제 1억명 이상이 당뇨병이거나 당뇨병 전 단계인으로 나타...

2017.07.20.

금연 도와주는 건강 음식 8가지

[리얼푸드=지예은 기자] 건강의 최대의 적 흡연, 모두가 알고 있지만 끊기는 쉽지 않다. 미국 음식 전문 웹진 더데일리밀 (The Daily Meal)에...

2017.07.19.

새로 산 양은냄비, “사용 전 꼭 한번 물로 끓여주고 사용하세요”

-알루미늄, 가볍고 잘 깨지지 않고 열전도율 좋아 -식기ㆍ호일 등에 쓰여…냄비는 양은냄비로 불려 -산화피막 벗겨지면 중금속 등 음...

2017.07.18.

‘만성신부전, 고혈압 방치ㆍ관리소홀이 주요인’

- 신기능 떨어지면 야뇨ㆍ식욕 저하 등 유발 - 고혈압, 만성신부전 요인중 두번째로 많아 - “혈압 조절이 우선…저염식ㆍ금연 등 도움...

2017.07.17.

만성 콩팥병환자, 과일ㆍ야채주스 과다섭취는 ’독(毒)’

- 칼륨 함량 많은 과일ㆍ채소, 고칼륨혈증 유발 - 물 한꺼번에 많이 마시면 저나트륨혈증 위험 - 운동 전후 목이 마르지 않아도 수분 보...

2017.07.17.

늘어나는 역류성 식도염환자, 피해야 할 음식은?

자극적인 음식을 좋아하는 한국인은 위염과 함께 역류성 식도염을 주의해야 한다. 스트레스가 많고, 자극적인 음식, 과식을 즐기는 잘...

2017.07.17.

화장실에서 ‘소득’없을 때…사과만큼 도움되는 식품들

변비는 많은 사람들에게 말 못할 고통입니다. 학계에선 우리나라 사람 20~30%가 변비를 앓는 것으로 추산하지만 구체적인 수치를 말하진 ...

2017.07.14.

베개는 ‘ 6~8㎝ 높이’ ...‘바나나도 숙면에 좋아’

- 잠, 일상생활 중 틀어진 골격 잡아주는 역할 - 자면서 자세 흐트러지면 불면증 등 수면장애 -“무릎 사이에 쿠션ㆍ수건 말아넣으면 ...

2017.07.13.

열대야 꿀잠 최적온도는 22도, 수면전 스마트폰 사용은 금물

- 장마ㆍ폭염에 열대야까지 시작돼 - 불면증 호소하는 사람 점차 늘어 - 부적절한 수면 환경, 불면증 원인 - 야간 스마트폰 사용, 불면...

2017.07.13.

푹푹 찌는 더위, 여드름흉터 예방책 7계명은?

– 여름 여드름 흉터 방치때는 평생 흔적 남아 여드름이 났을 때 치료와 관리에 소홀하거나 또는 자의적 대처를 했을 경우 자국이나 흉...

2017.07.11.

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英 토종 유통업체, 아마존 상대로 자존심 회복 나섰

영국에서 유통업체 사이에 배송 전쟁이 치열하다.