리얼푸드 REALFOODS

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하루 한 잔의 커피, 만성콩팥병 위험 24% 낮춘다

-세브란스병원팀, 40∼69세 8000여명 11년 추적관찰 -“커피 속 항산화ㆍ항염증 등 효능, 긍정적 효과 추정” -하루 2잔 커피, 1잔 효과 못 ...

2018.07.03.

[장마철 건강법 ③] ‘습기 없애주는 하마’, 율무차의 재발견

-장마철 습기, 관절통ㆍ장염 등 각종 질환 유발 -율무차, 관절통ㆍ세균성 장염에 효과 있어 - 인삼ㆍ창출ㆍ율무, 비위 강화ㆍ소화 기능...

2018.07.03.

[장마철 건강법 ②] 하루종일 비…무기력해지면 우울증 온다

-장마철 흐린 날씨로 의욕저하 등 겪는 사람 상당수 -일조량ㆍ활동량 부족해져 우울증 취약한 환경 조성 -증상 2주이상 가고 일상 방해...

2018.07.03.

[장마철 건강법 ①] 덥고 습한 장마철, 식중독ㆍ알레르기질환 주의보

-천식 등 알레르기 질환, 습도 낮춰 예방해야 -장마철 감기, 긴팔옷ㆍ이불 등으로 대비해야 -에어컨ㆍ보일러 켜서 40~60% 적정습도 유지 ...

2018.07.03.

담배 끊으면 살찐다고요? No

-금연 후 단것 찾기 때문에 체중 증가하는 것 흡연자라면 대부분 금연을 고민한다. 하지만 상당수가 금연에 실패했다고 포기하는 것이 ...

2018.06.29.

“비만 부정맥 환자, 체중 많이 줄일수록 개선”

살이 찐 사람들 중에 심장박동이 불규칙하게 뛰는 부정맥의 일종인 심방세동(AFㆍatrial fibrillation)이 있다면, 체중을 10% 정도만 줄여도 심...

2018.06.29.

심야 월드컵…추천하는 ‘건강한 야식’

2018 러시아월드컵도 각 조별 리그가 마무리되고 본격적인 16강 토너먼트를 앞두고 있습니다. 주요 경기를 챙겨보느라 일찍 잠자리에 들...

2018.06.28.

‘젊은 새치’, 비만에 혈당 높으면 발생위험 크다.

-부모새치인 가족력도 큰 영향 비만, 고혈당 등 대사질환이 있을 수록 젊은 나이에 새치가 생길 가능성이 높은 것으로 나타났다. 서울...

2018.06.28.

한국인 햄·고기 섭취량 하루 평균 79.8g, 3.2%는 고섭취군 위험.

-적색육 섭취량은 10년간 지속해서 증가 -‘굽기보다 삶아 먹어야 건강’ -탄 부분 피하고, 채소와 함께 살코기 중심으로 먹어야 한국...

2018.06.27.

패스트푸드ㆍ라면 즐기는 어린이, ADHD 위험도 높다

-단국대병원 연구팀 초등학생 1만6000여명 분석 -과식ㆍ느리거나 빠른 식사도 ADHD 위험도 높여 -채소ㆍ과일ㆍ우유, 억제 효과…“충동...

2018.06.26.

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확장하는 아마존고...美 유통판도 바꿀까?

세계 최초의 무인 식료품 마켓 아마존 고가 미국 주요 도시에 속속 안착하고 있다.

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