리얼푸드 REALFOODS

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베개는 ‘ 6~8㎝ 높이’ ...‘바나나도 숙면에 좋아’

- 잠, 일상생활 중 틀어진 골격 잡아주는 역할 - 자면서 자세 흐트러지면 불면증 등 수면장애 -“무릎 사이에 쿠션ㆍ수건 말아넣으면 ...

2017.07.13.

열대야 꿀잠 최적온도는 22도, 수면전 스마트폰 사용은 금물

- 장마ㆍ폭염에 열대야까지 시작돼 - 불면증 호소하는 사람 점차 늘어 - 부적절한 수면 환경, 불면증 원인 - 야간 스마트폰 사용, 불면...

2017.07.13.

푹푹 찌는 더위, 여드름흉터 예방책 7계명은?

– 여름 여드름 흉터 방치때는 평생 흔적 남아 여드름이 났을 때 치료와 관리에 소홀하거나 또는 자의적 대처를 했을 경우 자국이나 흉...

2017.07.11.

비타민 A 부족하면 당뇨에도 영향 “충분히 섭취할 것”

비타민A 결핍이 성인(2형) 당뇨병 원인 가운데 하나라는 연구결과가 나왔다. 비타민A가 부족해지면 췌장 베타 세포의 염증 억제 능력도 ...

2017.07.11.

‘햄버거병’이 도대체 뭐길래?

최근 덜 익힌 햄버거 고기 패티를 먹고 ‘용혈성 요독성 증후군(Hemolytic Uremic Syndrome, 이하 HUS)’에 걸려 신장장애 2급 판정을 받은 4세 여...

2017.07.10.

[한여름밤의 야식유혹 ②] 역류성 식도염, 알고보면 ‘식도’가 원인?

- 식도운동질환, 위식도 역류질환과 증상 비슷 -“원인 차이…정밀검사통해 치료방법 달리해야” -“약물치료로 효과 없다면 풍선확...

2017.07.10.

[한여름밤의 야식 유혹①] “한여름밤의 야식ㆍ폭식.. ”속쓰림ㆍ위장장애 주범“

-위속의 내용물, 식도로 역류…가슴 타는듯한 통증 -술ㆍ청량음료ㆍ과식ㆍ기름진 음식ㆍ흡연 등 원인 -생활습관 교정 필요…“운동 ...

2017.07.10.

여름철 식중독, 이것만은 지켜주세요

-식중독 예방 3대 요령 : 손 씻기, 익혀먹기, 끓여먹기 # 초등학생 자녀를 둔 주부 김 모 씨(38세)는 여름만 되면 걱정이다. 작년 여름 아...

2017.07.05.

여름에 더 힘든 ‘다한증’...인간관계도 위축시킨다

-다한증, 교감신경 기능 상실이 원인 -일상생활 불편으로 삶의 질 떨어져 -카페인 음료와 술은 땀 유발해 피해야 # 30대 직장인 김모씨...

2017.07.05.

[장마철, 당뇨인 생활수칙③] 과당은 그대로인 무가당 과일주스, 안심은 금물

- 장마ㆍ폭염 탓 덥고 습한 여름 - 당뇨 환자 특징, 목 말라 ‘多飮’ - 다이어트 콜라는 혈당 안 올려 -“커피, 아이스 아메리카노 안...

2017.07.03.

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October 18

日, 유기농 식품 시장 확대

'건강한 먹거리'에 대한 관심이 높은 일본에서 유기농 식품시장이 확대되고 있다.