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심야 월드컵…추천하는 ‘건강한 야식’

2018 러시아월드컵도 각 조별 리그가 마무리되고 본격적인 16강 토너먼트를 앞두고 있습니다. 주요 경기를 챙겨보느라 일찍 잠자리에 들...

2018.06.28.

‘젊은 새치’, 비만에 혈당 높으면 발생위험 크다.

-부모새치인 가족력도 큰 영향 비만, 고혈당 등 대사질환이 있을 수록 젊은 나이에 새치가 생길 가능성이 높은 것으로 나타났다. 서울...

2018.06.28.

한국인 햄·고기 섭취량 하루 평균 79.8g, 3.2%는 고섭취군 위험.

-적색육 섭취량은 10년간 지속해서 증가 -‘굽기보다 삶아 먹어야 건강’ -탄 부분 피하고, 채소와 함께 살코기 중심으로 먹어야 한국...

2018.06.27.

패스트푸드ㆍ라면 즐기는 어린이, ADHD 위험도 높다

-단국대병원 연구팀 초등학생 1만6000여명 분석 -과식ㆍ느리거나 빠른 식사도 ADHD 위험도 높여 -채소ㆍ과일ㆍ우유, 억제 효과…“충동...

2018.06.26.

[분노 조절이 필요한 당신 ③] 분노 쌓일땐 페퍼민트차 마셔보세요

-분노조절장애, 최근 5년간 환자 21%나 증가 -평상시 호흡을 느껴보는 호흡완결훈련 효과 -“페퍼민트차, 열 식혀주고 억울한 기 풀어줘...

2018.06.25.

[분노 조절이 필요한 당신 ②] 분노조절장애, 무조건 ‘한잔의 술’ 피하라

-분노조절장애, 정신적 고통 후 분노 등이 행동으로 이어져 -“음주로 인한 스트레스 해소는 일시적…절주 또는 금주해야” -전문가 ...

2018.06.25.

[분노 조절이 필요한 당신 ①] 화 참는 지혜 없으면 당신도 ‘갑질 후보군’

-특정층 뿐 아니라 일반인도 갑질 가해자 -대부분 잘못 형성된 자존감에서 기인해 -상대적 박탈감으로 분노조절장애 나타나 서울 시...

2018.06.25.

무더위와 함께 찾아온 ‘식중독 경보’…냉장고 안 음식도 안심 금물

-6월, 식중독이 늘어나는 시기. 전국 곳곳서 사고 발생 -냉장고 속 음식, 안전치 않아…하루 이상 보관은 금물 -조리된 식품, 바로 먹는 ...

2018.06.20.

비타민D가 대장암 발병 위험 낮춘다

체내 비타민D 수치와 대장암 발병의 상관 관계가 밝혀졌다. 미국 하버드 대학교 보건대학원 연구팀은 미국, 유럽, 아시아의 대장암 환...

2018.06.20.

암에게 기회를 주는 음식들…

“적절한 몸무게를 유지하고 활발한 신체활동을 하며, 매일 400g의 과일ㆍ채소를 먹되 가공식품은 줄여라” 이는 ‘세계 암 연구 기...

2018.06.19.

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December 12

미국에서 부상하는 대체 곡물은?

미국에서 건강에 좋은 통곡물과 슈퍼곡물의 소비가 증가하고 있다고 한국농수산식품유통공사(aT)가 소개했다.

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