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한국 여성 10명 중 7명은 비타민D 부족

우리나라 여성 10명 중 7명은 비타민D 결핍인 것으로 나타났다. 특히 수면 시간이 짧을수록 비타민D도 부족했다. 대한가정의학회지 최근...

2018.08.31.

잘 때 코 심하게 골면 통풍위험 높아진다?

‘폐쇄성 수면 무호흡증’(OSAㆍobstructive sleep apnea)을 아시나요? 주변에 이때문에 고생하시는 분들 종종 보셨을 텐데요. 바로 심하게 코...

2018.08.31.

‘정자 운동성’ 떨어지는 이유가 단백질 부족?

흡연, 스트레스, 환경호르몬 등등 일반적으로 정자의 질에 영향을 미치는 요인은 다양한데요. 최근에 단백질이 부족할 경우에도 정자의...

2018.08.30.

아연이 부족하면 나타나는 증상들…

아연은 우리 몸의 여러 기능에 필요한 미량 무기질이다. 세포의 성장, 생식 기능 성숙, 면역 등에 관여한다. 아연 함량은 대개 단백질이...

2018.08.28.

‘좋은’ 콜레스테롤도 ‘過’하면 심혈관 건강에 ‘毒’ 된다

콜레스테롤에 대한 고정관념이 깨지고 있다. ‘좋은’ 콜레스테롤도 ‘과유불급’이다. 이른바 ‘착한 콜레스테롤’로 불리는 고밀도 ...

2018.08.27.

꽁꽁 얼린 아이스크림 먹고도 식중독에 걸린다?

먹으면 머리가 아플 정도로 차가운 아이스크림, 아무리 여름이라고 지나치게 먹으면 배에서 탈이 난다. 차가운 기운이 퍼지면서 위장의...

2018.08.23.

LDL 콜레스테롤 높으면 심혈관질환 사망 위험도 커진다

일명 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백(LDLㆍlow-density lipoprotein) 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관질환으로 인한 사망 위험...

2018.08.21.

[개학 맞은 어린이 건강 ②] 꿈 자주 꾼다면…스트레스 심하다는 증거

-스트레스 심하면 분리불안증ㆍ틱장애 등 ‘증상’ -자주 이야기하며 ‘학교=재미있는 곳’ 인식 줘야 -일기 쓰는 습관, 스트레스 다...

2018.08.20.

[개학 맞은 어린이 건강 ①] 키 재봤더니…우리 아이가 제일 작다면?

-전국 초등학교 속속 개학…키 ‘스트레스’ -저신장인지 미리 확인해 조기 치료해야 -스트레칭ㆍ운동, 성장판 자극 성장 도와 우리 ...

2018.08.20.

자두, 혈당 수치 낮추는데 효과적

여름철 과일에서 빼놓을 수 없는 자두는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부한 과일이다. 자두의 신맛을 내는 유기산은 기력 증진에 도움되며...

2018.08.17.

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확장하는 아마존고...美 유통판도 바꿀까?

세계 최초의 무인 식료품 마켓 아마존 고가 미국 주요 도시에 속속 안착하고 있다.

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