리얼푸드 REALFOODS

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완전식품 달걀, 일주일에 3개 이상 먹으면?

풍부한 단백질과 비타민, 무기질이 고루 들어있는 달걀은 ‘완전식품’의 대명사다. 최근엔 달걀을 일주일에 3개 이상 섭취할 경우 대...

2018.04.20.

대장암의 씨앗 ‘대장용종’, 제거했는데 재발하는 이유는?

- 대장용종 제거한 환자 30~60% 재발..점막하층 깊이 침범한 경우 - 용종의 크기 및 개수, 나이․성별․음주․흡연․운동 여부 따라 재발 ...

2018.04.19.

‘봄비’도 맞지 마세요, 비에 중금속 섞인 미세먼지 더 위험

-충분한 수분섭취와 휴식 도움 -장시간 야외운동은 삼가야 우리 눈에 보이지 않는 작은 크기의 먼지 입자인 미세먼지는 기관지를 통해...

2018.04.19.

[봄의 불청객 알레르기 ③] 알레르기 결막염이 심하다면 구기자차 드세요

-알레르기 비염, 목련 봉오리 말린 신이로 끓인 차 ‘효과’ -알레르기 피부염, 당귀차가 ‘도움’…위가 약하다면 주의 몸의 1차 방어...

2018.04.17.

[봄의 불청객 알레르기 ②] ‘두드러기’도 ‘알레르기 피부질환’ 중 하나입니다

- 두드러기, 심하면 기도가 부어 호흡곤란 일으켜 -’옻 오른다’는 증상도 알레르기…접촉성 피부염 - 아토피 피부염, 미세먼지ㆍ황...

2018.04.17.

[봄의 불청객 알레르기 ①] 봄철만 되면 도지는 ‘알레르기 비염’, 성장기 아이들에 악영

-봄에 자주 나타나는 꽃가루, 신체 곳곳서 알레르기 질환 일으켜 -알레르기 비염, 아침에 증상 심해…감기와 달리 수개월씩 증상 -우리...

2018.04.17.

녹용, 사슴피 몸에 좋다고 그냥 먹었다간…

한방에서 귀한 ‘보약’ 대접을 받는 녹용. 하지만 무턱대고 먹었다간 오히려 건강을 해칠 수 있다는 경고가 나왔다. 식품의약품안전...

2018.04.11.

[미세먼지 대처하기 ③] ‘면역력 강화’ 비타민 AㆍC 많은 제철 과일ㆍ채소 드세요

- 미세먼지ㆍ황사 심하면 가래ㆍ기관지염 생겨 -“비타민 AㆍC, 피부ㆍ점막 튼튼히…면역력도↑” - 카페인 포함된 커피ㆍ차 등, 피하...

2018.04.09.

[미세먼지 대처하기 ②] 초미세먼지, 창문 틈새로…실내도 안전지대 아닙니다

- 초미세먼지, 창문ㆍ문 틈새 등으로 침투해 - 진공청소기보다 물걸레 사용 청소가 ‘효과’ -“미세먼지 심한 날에는 실내 요리 자제...

2018.04.09.

[미세먼지 대처하기 ①] 외출시 마스크 착용 필수…코로 숨쉬는 습관 들이세요

-미세먼지, 알레르기비염ㆍ천식ㆍ동맥경화 등 유발 -외출시 반드시 마스크 착용하고 물을 많이 마셔야 -코 대신 입으로 호흡하면 유해...

2018.04.09.

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April 18

중동에선 왜 이렇게 차를 많이 마실까?

중동 지역의 차(茶) 소비량이 눈에 띄게 늘고 있다.