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시중 라면ㆍ음료수 중 제일 짜고 단 건?

- 식약처, 라면ㆍ음료 등 당, 나트륨 함량 조사 덜 짜고, 덜 달게 먹기. 몸무게를 줄이려는 다이어터나 건강 관리가 필요한 이들에겐 철...

2018.10.17.

[칼럼]‘앵그리어른’은 싫어요

-강태은 프렌닥터연세내과 비만클리닉 부원장 후배가 직장 생활의 고민을 토로했다. 자신과 뜻이 맞지 않을 때마다 욱하며 분위기를 ...

2018.10.16.

비만이 암 발병 위험도 높인다

비만은 현대인의 ‘숙적’ 중 하나다. 최근 진행된 대한비만학회의 ‘2018년 국제학술대회(ICOMES 2018)‘에서 유순집 이사장은 “세계보...

2018.10.12.

‘가을에 더 심해져요’ 어지럼증 잡는 식품들

본격적인 가을이 찾아오면서 쾌청한 가을 분위기를 즐기기 위한 나들이도 많아졌다. 하지만 가을에 더 자주 찾아오는 불청객도 있다. ...

2018.10.10.

"통곡물, 혈당낮추고 심혈관 질환 예방…치료약과 비슷한 수준"

탄수화물이 ‘공공의 적’으로 떠올랐지만, 통곡물은 ‘착한 탄수화물’의 대명사다. 정제된 탄수화물과 달리 곡물의 낱알에 배젖(endos...

2018.10.04.

“식사 전 손 씻으면 몸에 좋은 음식 고르고 小食 가능성”

음식물을 고르거나 식사를 하기 전에 손을 씻으면 몸에 더 좋은 음식을 고르고 양도 적게 섭취할 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다. ...

2018.10.02.

‘소리없는 무법자’ 뇌졸중, 이렇게 먹으면 걱정없다.

찬 바람이 불기 시작하는 계절이 되면 ‘소리없는 무법자’가 찾아온다. 증상은 다양하게 나타난다. 게다가 갑작스럽다. 갑자기 ▶ 심...

2018.09.28.

입맛을 바꾸면 고혈압이 보인다

고혈압은 까다롭고 위험한 질환으로 알려져 있습니다. 전문적인 치료 못지않게 철저한 식습관이 병행되어야 하기 때문입니다. 항상 처...

2018.09.19.

[건강한 추석 연휴 ③] 과식은 금물…당뇨병 환자는 주먹크기 과일 하루 1개씩만

-추석, 과식하는 대표적 명절…절대 금물 -당뇨병 환자, 혈당 조절 어려움 겪을수도 -“떡ㆍ잡채 등 먹으므로 밥量은 3분의 2로” 추석...

2018.09.17.

[건강한 추석 연휴 ②] 해외여행 가세요? 메르스 등 감염병 경계하세요

-연휴 짧아 우리나라랑 가까운 동남아 등 떠날듯 -위생 환경 상대적으로 취약해 감염병 위험 증가 -물ㆍ음식ㆍ모기 조심…“예방약ㆍ...

2018.09.17.

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확장하는 아마존고...美 유통판도 바꿀까?

세계 최초의 무인 식료품 마켓 아마존 고가 미국 주요 도시에 속속 안착하고 있다.

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