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LDL 콜레스테롤 높으면 심혈관질환 사망 위험도 커진다

일명 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백(LDLㆍlow-density lipoprotein) 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관질환으로 인한 사망 위험...

2018.08.21.

[개학 맞은 어린이 건강 ②] 꿈 자주 꾼다면…스트레스 심하다는 증거

-스트레스 심하면 분리불안증ㆍ틱장애 등 ‘증상’ -자주 이야기하며 ‘학교=재미있는 곳’ 인식 줘야 -일기 쓰는 습관, 스트레스 다...

2018.08.20.

[개학 맞은 어린이 건강 ①] 키 재봤더니…우리 아이가 제일 작다면?

-전국 초등학교 속속 개학…키 ‘스트레스’ -저신장인지 미리 확인해 조기 치료해야 -스트레칭ㆍ운동, 성장판 자극 성장 도와 우리 ...

2018.08.20.

자두, 혈당 수치 낮추는데 효과적

여름철 과일에서 빼놓을 수 없는 자두는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부한 과일이다. 자두의 신맛을 내는 유기산은 기력 증진에 도움되며...

2018.08.17.

폭염엔 ‘생채소’도 식중독 일으킨다

무더운 여름엔 ‘날 음식’을 많이 찾게 된다. 바닷가에서 먹는 회와 채소와 과일이 대표적. 사람들 머리엔 생선회나 해산물을 잘못 먹...

2018.08.14.

[만성콩팥병 환자, 폭염주의보 ③] 급성 신부전, 여름에 온도 1도 오를때 환자 23% 증가

-급성 신부전 입원 환자 2만4000여명 대상 분석 결과 -높은 기온으로 인한 탈수증 원인…수분 섭취 꼭 해야 -28.8도 기준…추운 겨울, 온...

2018.08.13.

[만성콩팥병 환자, 폭염주의보 ②] 소금ㆍ된장ㆍ간장, 반으로 줄여 드세요

-단백질ㆍ칼륨ㆍ인ㆍ소금 등 섭취 줄여야 -염분 과량 섭취, 부종ㆍ혈압 상승 등 유발 -부종 심해지면 수분 섭취 제한해야 효과적 만성...

2018.08.13.

[만성콩팥병 환자, 폭염주의보 ①] 칼륨 함량 많은 과일ㆍ채소 가려 드세요

-콩팥 기능 저하로 소변 통해 배출되는 칼륨 줄어 -과일ㆍ채소ㆍ물 과량 섭취…건강에 되려 악영향 -바나나ㆍ토마토보다 포도ㆍ체리...

2018.08.13.

폭염에 달궈진 바다…해산물 섭취 주의하세요

재난 수준의 폭염이 전국을 달궈놓고 있다. 식중독균이 기승을 부리는 시기인 만큼, 먹거리도 철저히 가려 먹어야 한다. 식품의약품안...

2018.08.09.

그 좋다는 비타민D, 부작용도 있다

비타민D의 중요성이 나날이 강조되고 있다. 이른바 ‘햇빛 비타민’으로 불리는 비타민D는 여러모로 건강상 이점이 많다. 비타민D는 사...

2018.08.07.

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December 12

미국에서 부상하는 대체 곡물은?

미국에서 건강에 좋은 통곡물과 슈퍼곡물의 소비가 증가하고 있다고 한국농수산식품유통공사(aT)가 소개했다.

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