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[슬기로운 폭염대처법 ②] 심혈관 질환자, 폭염에 심장마비 조심하세요

- 심혈관 질환자, 폭염이 심장에 부담 줘 - 탈수 막도록 물ㆍ이온음료 등 마셔줘야 -“새벽ㆍ저녁 늦게 하는 운동도 도움 돼” 요즘 날...

2018.07.31.

[슬기로운 폭염대처법 ①] 체온조절 잘 안 되는 고령층, 정오~오후 5시 외출 자제하세요

- 올해 온열질환자 10명 3명이 65세 이상 -“땀샘 기능 떨어져 체온조절능력 떨어져” - 만성질환 있다면 악화될수 있어 더 주의 열사병...

2018.07.31.

여름철 일정 기온 넘으면, 급성신부전 환자 빠르게 증가

- 일 평균 온도 28.8°C에서 1°C 오르면 환자 23% 증가 - 탈수로 인한 혈액순환 저하가 원인, 고혈압 남성은 특히 주의 필요 신장기능이 갑...

2018.07.27.

임산부. 어린이가 주의해야 할 생선의 메틸수은량은?

건강한 성인과 달리 임산부나 어린이의 권장식단에는 열량이나 음식의 비율 등에서 차이가 납니다. 생선 섭취에서도 주의가 필요한데...

2018.07.26.

[칼럼]폭염과 함께 찾아오는 불청객, 심장마비

김광실 인제대 상계백병원 심장내과 교수 해마다 무더운 여름이면 심장마비 사망 사고 보도를 종종 접한다. 여름에 심장마비가 많이 ...

2018.07.26.

조리 전, 유해물질 생각해보셨나요?

튀기고 굽는 조리법 대신 삶거나 찌는 등 조리방법만 바꿔도 당뇨병 위험을 줄일 수 있다는 연구가 발표돼 주목을 끌었다. 연구를 이끈 ...

2018.07.23.

[열대야 이기려면 ③] 폭염엔 물 대신 생맥산 어때요?

-생맥산, 심장 부담 줄여 잠 잘자게 하는 효과 -연자육ㆍ산조인 달여먹는 차도 숙면에 도움 요즘처럼 30도를 훨씬 웃도는 날씨가 계속...

2018.07.23.

[열대야 이기려면 ②] 당뇨환자에게 찬음식이란? 스스로 찾는 고행길

-덥고 잠안온다고 찬음식 많이 먹으면 곤란 -“설사로 이어져 탈수…혈당 올릴 수 있어” -“잠 못 잔다고 운동하면 오히려 리듬깨져...

2018.07.23.

[열대야 이기려면 ①] 에어컨, 평소 취침 온도보다 2~3도 높게 설정하세요

-“밤에도 온도 높으면 체온 높아져 각성상태 계속” - 조깅ㆍ수영ㆍ걷기 등 유산소 운동. 숙면에 도움 - 술ㆍ담배ㆍ홍차ㆍ콜라ㆍ초콜...

2018.07.23.

결석 환자 급증하는 여름, 몸에 돌덩이 없애는 음식은?

더위가 심해지는 여름철에는 땀을 많이 흘리면서 체내 수분이 빠져나간다. 여행이나 열대야 등의 이유로 늦은 시간까지 활동이 많아지...

2018.07.20.

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세계 최초의 무인 식료품 마켓 아마존 고가 미국 주요 도시에 속속 안착하고 있다.

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