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쉰 목소리ㆍ목감기…목건강에 좋은 음식 5가지

사람의 매력을 결정하는 데에는 여러가지 요소가 있죠. 우리 눈에 보이진 않지만 목소리도 매력을 발산하는 중요한 요인입니다. 매력적...

2017.08.05.

외식보다 집밥이 좋은 이유 있었네

“외식보다 집밥이 몸에 좋다”라는 주장을 뒷받침하는 연구 결과가 나왔다. 외식을 하면 튀김, 장아찌 같이 기름지고 짠 음식을 집에...

2017.08.03.

전문가가 알려주는 뱃살제거 팁

뱃살은 모두의 고민이죠. 지긋지긋한 뱃살을 빼려고 노력해봐도 쉽게 줄어들지가 않습니다. 이럴 때는 전문가의 의견을 들어보는 것...

2017.08.03.

빅토리아 베컴은 피부관리를 ‘기름’으로 한다?

빅토리아 베컴에겐 한때 ‘베컴의 아내’, ‘스파이스 걸스 멤버’라는 수식어가 따라붙었습니다. 하지만 이제는 어엿한 패션 디자이...

2017.08.02.

체중 늘어나는 임산부, 얼만큼 먹어야 할까요

임산부에겐 체중과 영양관리가 중요하죠. 특히 비만인 임산부는 임신성 당뇨나 고혈압의 위험이 더 높아지기 때문에 적절한 체중관리...

2017.08.01.

[열대야 이겨내기 ②] 잠 못 든다고 찬물 샤워?…오히려 체온 올라가 ‘수면 방해’

-샤워 시 미지근한 물에서 서서히 찬물로 바꿔야 -기상기간 지키고 낮잠은 자제하되 30분 안 넘게 -긴장 주는 흥미진진한 드라마ㆍ추리...

2017.07.31.

[열대야 이겨내기 ①] 체온 떨어지지 않아 각성상태 돼…불면증 조심하세요

- 폭염ㆍ열대야 탓 몸속 열 방출 안돼 온열질환 - 열대야, 수면 부족 일으켜…”주간 졸음증 유발” -“새벽에 깨는 불면증은 질병 동...

2017.07.31.

고단백질 음식에 단 음료 마시면 살 더 찐다

단백질이 높은 음식에 단 음료를 함께 먹으면 당분이 없는 음료에 비해 살이 더 찔수 있다는 연구결과가 나왔다. 치킨이나 스테이크 등 ...

2017.07.27.

‘쨍쨍한 햇빛나는 날보다 흐린 날에 자외선 차단제 발라야“

- 흐린 날 자외선 차단제 바르기 소홀 - 흐린 날도 자외선 투과율은 80% 달해 - 자외선 A는 피부노화, B는 일광 화상 원인 - SPF는 자외선 B...

2017.07.26.

[여름 다이어트 성공법 ③] 다이어트에 좋다던 ‘인공감미료’…비만 등 부작용 위험

- 아스파탐 등 설탕 대안으로 각광받은 인공감미료 - 캐나다 매니토바대학 연구팀, 관련 연구결과 종합 -“체중감량에 도움되지 않고 ...

2017.07.24.

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October 18

日, 유기농 식품 시장 확대

'건강한 먹거리'에 대한 관심이 높은 일본에서 유기농 식품시장이 확대되고 있다.