리얼푸드 REALFOODS

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입냄새 난다면 피해야 할ㆍ먹어야 할 음식

아무리 빼어난 외모더라도 입냄새가 난다면 인상을 찌푸리게 되기 마련이다. 입 냄새는 사회생활의 큰 방해물이다. 자신감이 떨어지고 ...

2017.05.27.

채소, 지금까지 이렇게 익히셨어요?

당신은 어쩌면 그간 잘못된 채소 조리법을 고집해 왔는지도 모릅니다. 채소의 건강함을 유지하면서도 보다 맛있게 먹으려면, 최소한 지...

2017.05.26.

건강식품이라고 생각하면 더 많이 먹는다?

과식은 우리 몸에 좋지 않다. 과식이 반복되면 열량 과잉으로 이어져 비만 유발이나 각종 성인병 등 각종 질환까지 생길수 있다. 건강식...

2017.05.25.

시간대별 필요한 영양소가 다르다?

자도 자도 피로한 몸, 하루가 다르게 침침한 눈, 무겁고 축 처진 팔다리...바쁘고 고단한 하루 하루 우리 몸이 필요로 하는 영양소는 수...

2017.05.25.

옥수수수염 버리지 마세요, 피부에 이롭습니다

옥수수수염에 든 성분이 ‘천연 자외선 차단제’ 역할을 하는 것으로 밝혀졌다. 그간 버리는 부분 취급을 받았던 옥수수수염의 새로운 ...

2017.05.23.

英왕세손 처제, 피파 미들턴의 결혼식 만찬은?

지난 20일, 영국 왕세손비 케이트 미들턴의 여동생 피파 미들턴(Pippa Middleton)이 결혼식을 올렸다. 작가이자 사교계에서 이름난 인사인 그...

2017.05.23.

체중감량에 도움되는 음식…진실 vs 거짓은?

신상 다이어트가 하루가 멀다 하고 등장하고, 체중감량에 도움이 된다는 식품들이 매일 같이 쏟아진다. 그 많은 ‘정보’에선 진실과 ...

2017.05.22.

살 빼고 싶다면 더 먹어라?

바야흐로 ‘다이어트의 계절’입니다. 때 이른 더위에 1kg이라도 더 감량하고자 하는 사람들의 움직임도 분주해지고 있습니다. 하지만 ...

2017.05.22.

미 가수, 바네사 허진스의 저탄수화물 식단 보니…

미국의 가수 겸 배우 바네사 허진스는 그녀의 대표작 하이스쿨 뮤지컬 출연 당시 정크푸드를 즐겨 먹어 건강이 좋지 않았다고 밝힌 바 ...

2017.05.22.

“건강해지려면 한국으로 가라” 주목받는 한식

‘건강식’은 이제 거부할수 없는 전 세계적인 트렌드다. 건강한 먹거리가 중요해지고 있는 현재의 흐름에서 한식은 과연 경쟁력을 가...

2017.05.20.

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May 24

올해 미국 아침식사 트렌드는? '매콤ㆍ이국적인 맛'

미국에서 ‘매운맛’의 인기가 아침식사 시장으로 파고들고 있다.