리얼푸드 REALFOODS

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누군가에겐 마실, 또는 신부수업...공유부엌에서 ‘힐링’

-서울 강동구 공유부엌 ‘청년식탁’가보니 주방과 군대의 한 가지 공통점은 위계질서가 존재한다는 점이다. 주방에서 통용되는 질서...

2017.04.10.

살빼려면 바꿔야할 음식 교환 목록 5가지

다이어트는 꾸준히 할수 있는 방법이어야 합니다. 전문가들은 운동과 동시에 영양소가 풍부한 음식을 균형있게 먹으면서 하루 약 500㎉...

2017.04.10.

할리우드 인기녀 케이트 허드슨의 건강 비결은?

해외에서 많은 여성들의 워너비로 손꼽히는 케이트 허드슨(Kate Hudson)은 여배우자 두 아이의 엄마, 그리고 사업가로 명성을 떨친 그야말...

2017.04.10.

트랜스지방, 피할 수 없어도 피해라…어디에 들었나?

트랜스지방은 ‘달달하고 고소한 맛’의 상징이다. 소위 ‘먹으면 해롭다’고 칭하는 음식, 청소년들이 좋아하는 음식에 많이 들어있...

2017.04.05.

상쾌한 봄맞이를 위해 먹어야 한다?

최근 봄이 다가오고 있지만 미세먼지 때문에 건강에 대한 우려 또한 함께 높아지고 있다. 또한 옷이 얇아짐에 따라 몸매 관리에도 한층 ...

2017.04.05.

부엌 청결…놓치기 쉬운 사각지대는?

건강한 식단을 유지하는 것 못지 않게 중요한 것이 청결이다. 특히 요즘과 같이 미세 먼지가 기승을 부리는 때엔 더더욱 그러하다. (123R...

2017.04.03.

디저트가 생각나는데 다이어트가 고민이라면…

달달한 디저트는 기분을 좋게 하지만 다이어트 중이라면 망설여지게 된다. 음식 전문 잡지인 쿠킹라이트는 이같은 고민을 덜어주기 위...

2017.04.03.

‘할리우드 몸짱’ 잭 에프론이 정크푸드 끊은 비결

미국 MTV영화제에서 2014~2015년 연속으로 ‘최고의 웃통 벗은 연기상’을 수상한 배우 잭 에프론. 그의 근육질 몸매는 이미 널리 정평이 ...

2017.04.03.

음식 위에 왜 레몬즙을 뿌릴까

톡쏘는 향과 특유의 신맛이 나는 레몬, 날것으로 먹기 보다는 샐러드나 고기, 생선위에 레몬즙을 뿌려서 사용하는 경우가 많다. 음식...

2017.04.03.

[건강한 회삿밥③]일주일에 두 번, 우리회사 ‘보약밥’

- 강남 메리츠타워 지하 직원식당 서울 강남역을 중심으로 동서남북으로 크고 작은 온갖 회사들이 몰려있다. 시계가 정오를 땡 치면, ...

2017.04.01.

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June 26

한국 소스, 미국에서도 꾸준히 인기...유기농, NON-GMO

미국에서의 한국 소스 수요가 꾸준히 증가하고 있다.