리얼푸드 REALFOODS

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영양사들이 말하는 체중 감량 노하우는?

아무래도 날이 더워지다 보니 체중감량 노하우에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 먹는 양을 줄이면 살이 빠지는 것은 당연한 이치죠. ...

2017.07.01.

일본간장, 중국간장…다른 나라 간장은?

간장은 한국에서만 사용한 식재료는 아니다. 가까운 이웃 나라 일본과 중국에서도 간장은 빼놓을 수 없는 장류의 하나다. 우리 간장과...

2017.06.30.

당신의 간장 취향은?

- 장류 중 생산량 1위 ‘간장’ - 복잡한 간장 분류…소비자 “간장 선택, 복잡하고 어려워” - ‘맛’을 선택 기준으로 제시…여러 요...

2017.06.30.

채식은 정말 노화를 늦출 수 있을까?

“당신이 먹는 음식이 바로 당신 자신이다”라는 유대인의 격언이 있다. 식습관이 그만큼 우리의 몸에 많은 영향을 미친다고 이야기다....

2017.06.29.

이러니까 살이 찌지

특별히 많이 먹는 것도 아닌데, 살이 찌는 것 같다면? 그렇다면 이쯤해서 생활 습관 점검이 필요하다. 대단한 ‘식탐’이 있는 것도, 남...

2017.06.27.

식욕 억제에 도움이 되는 음식들

본격적인 무더위가 시작되며 다이어터들의 움직임도 분주해졌다. 다이어트의 기본은 식단 관리이지만, 과하면 안 하느니만 못 하다. 무...

2017.06.26.

킴 카다시안, 삼시세끼먹고 27kg 감량한 비법

[리얼푸드=지예은 기자] 독보적인 힙라인과 글래머러스한 몸매로 전 세계의 이목을 끌고 있는 헐리우드 셀럽 킴 카다시안 (Kim Kardashian). ...

2017.06.26.

숙취 극복? 술자리 전과 후엔 이렇게 해라

지인과의 모임이나 잦은 회식 등 술자리가 끝난 다음날에는 숙취가 어김없이 찾아오는데요. 두통과 구토등 지독한 숙취증상으로 다음...

2017.06.22.

식이섬유, 수용성 vs 불용성…뭐가 다른데?

식이섬유는 언젠가부터 현대인의 건강을 위한 ‘필수 영양소’로 꼽히고 있다. 장 건강을 위한 ‘천연 영양제’로 각광받아 누구나 ‘...

2017.06.22.

‘채식, 나도 해볼까’ 알아둬야 할 실천 방법

채소를 뜻하는 베지터블(vegetable)에 이코노믹스(economics)를 합한 베지노믹스라는 신조어가 나올만큼 채식은 주목받고 있는 하나의 트렌...

2017.06.21.

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August 23

美, '일반인도 소비증가' 채식 시장을 잡아라

채식버거 생산 스타트업인 ‘임파서블 푸드’(Impossible Foods)와 식물성 육류 생산업체인 ‘비욘드 미트’(B...