리얼푸드 REALFOODS

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미 가수, 바네사 허진스의 저탄수화물 식단 보니…

미국의 가수 겸 배우 바네사 허진스는 그녀의 대표작 하이스쿨 뮤지컬 출연 당시 정크푸드를 즐겨 먹어 건강이 좋지 않았다고 밝힌 바 ...

2017.05.22.

“건강해지려면 한국으로 가라” 주목받는 한식

‘건강식’은 이제 거부할수 없는 전 세계적인 트렌드다. 건강한 먹거리가 중요해지고 있는 현재의 흐름에서 한식은 과연 경쟁력을 가...

2017.05.20.

[칼럼]적극적인 생활습관의 변화가 필요하다-안철우 연세대 의대교수

운동이 몸에 좋다는 것은 잘 알고 계시죠? 운동이 여러 가지 질환들을 개선하는데 도움이 된다는 것입니다. 이건 꼭 의학적 연구결과가 ...

2017.05.15.

‘가오갤’ 주인공, 크리스프랫 27kg 감량 비법은?

[리얼푸드= 임지민 기자] 최근 가디언스 오브 더 갤럭시2로 국내에서도 큰 인기를 누리고 있는 크리스 프랫(Chris Pratt)은 몇 년 전 6개월이...

2017.05.15.

커피 vs 녹차, 금연엔 뭐가 더 좋을까?

우리나라 성인 남성의 흡연율은 39.3%, 성인 여성 흡연율은 5.7%, 전체 흡연율은 22.6%(2015년 보건복지부 국민건강영양조사)인 것으로 나타...

2017.05.15.

기름기 많은 견과류가 다이어트 음식인 이유

견과류는 건강한 식품으로 널리 인식됩니다. 하지만 동시에 기름기도 꽤 많습니다. 견과류가 머금고 있는 지방이 많기 때문에 칼로리도...

2017.05.12.

목 건조증, 이것 만은 마시지 말자!

자다가 목이 너무 말라 잠을 깬 적 있으신가요? 입 안에 마치 가뭄이 든 것 처럼 바짝바짝 마르던 경우가 있었나요? 목이 건조해지는 이...

2017.05.09.

제니퍼 애니스톤, 48세에도 28세처럼 보이는 비결

지난 2월 할리우드 스타 제니퍼 애니스톤(Jennifer Aniston)이 생일을 맞이해 멕시코를 방문했을 때 찍힌 사진이 화제가 됐다. 도저히 48세로...

2017.05.09.

다이어트의 신, 마일리 사이러스의 성공 비법은...

다이어트로 놀라운 변화를 보여준 해외 셀럽들 중에 빠지지 않고 등장하는 인물이 바로 마일리 사이러스 (Miley Cyrus)이다. 팝스타 겸 배...

2017.05.08.

너무 많이 먹어서도 아닌데…복부팽만감 유발 음식은?

30대 직장인 최선희 씨는 스스로를 ‘만성 위장질환자’로 규정하고 있다. 최씨는 “굳이 많이 먹은 것도 아닌데 배에 가스가 찬 듯한 ...

2017.05.08.

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June 26

한국 소스, 미국에서도 꾸준히 인기...유기농, NON-GMO

미국에서의 한국 소스 수요가 꾸준히 증가하고 있다.