리얼푸드 REALFOODS

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아직 남은 더위, 열 내려주는 식품 7가지

삼복더위의 마지막인 말복이 지났어도 폭염은 여전합니다. 올해 전국 평균 폭염일수는 역대 최고를 기록한 데 이어 최장 폭염일수 지속...

2018.08.17.

매일 블루베리를 먹으면 달라지는 것들

2018년 주목받은 푸드 트렌드 중 하나는 ‘고스 푸드(Goth Food)다. 고스 식품은 기존 ‘블랙푸드’(Black Food)를 부르는 새로운 용어로 식품...

2018.08.17.

쉽게 구할 수 있는 유방암 예방 식품들

유방암은 여성암 중 가장 많은 발생률을 보인다. 우리나라 여성 유방암 환자 수는 2015년 기준 1만 9142명. 지난 15년간 무려 4배 가까이 증...

2018.08.17.

발아곡물은 정말 몸에 좋을까?

지난 몇 년 사이 발아곡물은 전 세계 곡물 시장의 트렌드 중 하나로 떠올랐다. 미국 노스 다코타 주립 대학(North Dakota State University) 산하...

2018.08.16.

우리가 잘 몰랐던 아몬드의 4가지 장점

-건강 간식인 아몬드, 최근에는 아름다움을 유지하는 ‘뷰티 간식’으로 주목 -한국인에게 부족한 비타민 E 함량 높아, 피부미용과 헤...

2018.08.14.

먹을수록 끌리는 바질, 음식 활용법 10가지

이탈리아에서는 사랑의 상징이다. 루마니에서는 이것의 잔가지를 여성에게 주는 것을 약혼의 의미로 사용한다. ‘작은 희망’이라는 ...

2018.08.13.

풋귤이 피부에 미치는 영향

한여름 무더운 날씨는 피부에도 악영향을 미친다. 강력한 자외선으로 멜라닌이 과잉 생성되고, 뜨거운 열기는 모공을 넓힌다. 이런 계...

2018.08.13.

‘영양소 밀도’ 높은 물냉이, 대체 뭐가 좋길래?

최근 몇 년 사이 주목받고 있는 채소가 있다. 바로 물냉이다. 미국 질병통제예방센터(CDCP)에선 해마다 만성질병에 대한 위험을 줄일 수 ...

2018.08.10.

기록적 무더위, 계란 한 알이 필요한 이유

기록적인 폭염이 계속되는 한여름엔 식단을 통한 건강 관리가 필요하다. 폭염으로 인한 건강 문제가 나타나는 이유는 우리 몸의 영양 ...

2018.08.09.

수분많은 채소ㆍ과일, 폭염에 이렇게 요리하세요

연일 계속되는 폭염으로 온열질환자가 급증하면서 건강관리에 빨간 불이 켜졌습니다. 폭염에서는 피부뿐 아니라 우리몸의 수분도 부족...

2018.08.07.

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August 20

日, 비건 시장을 잡아라

일본에서 점차 확대되고 있는 비건 시장에 주목하고 있다.