리얼푸드 REALFOODS

Eat

“통곡물, 종류에 관계없이 당뇨병 예방효과”

건강을 위해 정제된 탄수화물 대신 통곡물 섭취를 늘리는 이들이 많아지고 있다. 이런 가운데 통곡물이 당뇨병 예방에 효과적이라는 연...

2018.09.06.

쌀쌀해진 날씨, 환절기 건강 지키려면…

아침 저녁으로 제법 쌀쌀해졌습니다. 일교차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴때 체온 관리를 잘못하면 몸살을 앓...

2018.09.06.

당신의 잠을 잘 재우는 채소 5가지

잠은 우리의 생각보다 건강에 큰 영향을 미칩니다. 다음날 몸 상태를 결정짓는 단순한 요인에서 그치지 않고 만성피로나 대사증후군, ...

2018.09.04.

냉동 블루베리를 씻어 먹으면 안 되는 이유

블루베리는 국내에서 소비량이 늘고 있는 과일 중 하나다. 블루베리는 항산화 성분이 풍부해 ‘파란 영양제’로 불리기도 한다. 최근...

2018.09.04.

건강한 한가위 만드는 이달의 식재료 ‘무화과ㆍ율무’

유난히 길고 길었던 여름이 지나고 한가위를 앞두고 있습니다. 이번에는 기록적인 폭염으로 지쳤던 온 가족의 원기를 회복하기 위해 보...

2018.09.03.

반드시 적당히 먹어야 하는 건강한 음식들

건강한 식품에 대한 관심은 전 세계적으로 나타나고 있는 트렌드다. 많은 소비자들은 발 빠르게 새로운 슈퍼푸드에 관심을 기울인다. ...

2018.08.31.

국내산 구기자 많이 먹으면 뭐가 좋을까?

서양에서도 인기가 높아 고지베리로 불리는 ‘구기자’에 항산화 효과가 상당한 것으로 나타났다. 특히 국내산 구기자의 효과에 주목...

2018.08.29.

‘망고스틴 사촌’ 코쿰, 껍질ㆍ씨앗도 버리지 마세요

인도가 원산지인 코쿰(kokum)은 ‘망고스틴’의 사촌 격인 과일이다. 실제로 ‘와일드 망고스틴’으로 불린다. 코쿰은 인도 요리에 자주...

2018.08.22.

아직 남은 더위, 열 내려주는 식품 7가지

삼복더위의 마지막인 말복이 지났어도 폭염은 여전합니다. 올해 전국 평균 폭염일수는 역대 최고를 기록한 데 이어 최장 폭염일수 지속...

2018.08.17.

매일 블루베리를 먹으면 달라지는 것들

2018년 주목받은 푸드 트렌드 중 하나는 ‘고스 푸드(Goth Food)다. 고스 식품은 기존 ‘블랙푸드’(Black Food)를 부르는 새로운 용어로 식품...

2018.08.17.

Most Read Stories

REAL FOODSPREMIUM

MARKET TRENDS

December 12

미국에서 부상하는 대체 곡물은?

미국에서 건강에 좋은 통곡물과 슈퍼곡물의 소비가 증가하고 있다고 한국농수산식품유통공사(aT)가 소개했다.

Real Life Review