리얼푸드 REALFOODS

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삼시세끼 채소는 3종류…더 건강하게 먹는 습관은?

‘건강한 밥상’이 트렌드라지만, 24시간이 모자랄 정도로 바쁜 날들을 보내고 있는 사람들에겐 ‘슈퍼푸드’를 먹는 것이 사실상 쉽지...

2017.06.12.

보습에 다이어트 효과까지…커피찌꺼기, 고운 피부 열일꾼

남녀노소 ‘애정템’인 커피는 추출하고 난 뒤 남는 원두찌꺼기도 만능살림꾼이다. 주방, 옷장 등 생활에서 활용하는 방법 외에도 피부...

2017.06.12.

프로바이오틱스, 여기 있었네

요즘 대세는 ‘프로바이오틱스’다. 전세계적으로 유산균 섭취의 중요성이 부각되며 ‘프로바이오틱스’가 신흥 건강식품으로 뜨고 ...

2017.06.10.

고기는 입에 안 대는 美 셀럽들 누구?

국내에선 낯선 개념이었던 ‘채식’이 입지를 넓히고 있습니다. 채식주의를 표방하는 사람들이 늘어나고 있고 채식주의자들을 위한 식...

2017.06.09.

웰빙시대 ‘건강빵’…천연발효빵은 언제부터 만들었을까?

‘줄 서서 먹는다’는 이태원의 동네빵집 ‘오월의 종’. 이 곳의 대표메뉴는 천연발효빵이다. 매일 아침 갓 구워낸 천연발효빵으로 웰...

2017.06.08.

면역력 높이는 ‘피라미드 식단’ 아시나요?

[리얼푸드=육성연 기자ㆍ그래픽 최현주] 우리가 매일 먹는 음식은 질병과 얼마나 관련이 있을까. 세계보건기구(WHO)와 국제 암연구소는 ...

2017.06.07.

철분 제대로 흡수하려면…곁들여 먹어야 할 식품들

철분은 우리의 정상적인 삶을 돕는 필수적인 영양소입니다. 충분한 철분을 먹지 않는다면 우리몸은 어지러움증, 현기증, 빈혈 같은 신...

2017.06.07.

사라 제시카 파커의 건강비법은 지중해식 식단?

한국에서 큰 인기를 누렸던 미드 섹스 앤 더 시티(Sex and the City)의 여주인공 사라 제시카 파커 (Sarah Jessica Parker)는 올해 52세라고는 믿기...

2017.06.07.

혈액형별 다이어트 방법도 다르다?

혈액형에 따라 사람들의 성격을 판단하는 데는 과학적 근거가 분명치 않다는 말이 많지만 혈액형별 다이어트 방법은 차별화 시켜야한...

2017.06.06.

설탕, 먹지말고 피부에 바르자

“설탕은 21세기의 담배”, ‘설탕 소송’의 저자 개리 터브스가 설탕의 악영향에 대해 경고한 말이다. 정부가 설탕과의 전쟁을 치루고 ...

2017.06.05.

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June 26

한국 소스, 미국에서도 꾸준히 인기...유기농, NON-GMO

미국에서의 한국 소스 수요가 꾸준히 증가하고 있다.