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‘좋은’ 콜레스테롤도 ‘過’하면 심혈관 건강에 ‘毒’ 된다

콜레스테롤에 대한 고정관념이 깨지고 있다. ‘좋은’ 콜레스테롤도 ‘과유불급’이다. 이른바 ‘착한 콜레스테롤’로 불리는 고밀도 ...

2018.08.27.

꽁꽁 얼린 아이스크림 먹고도 식중독에 걸린다?

먹으면 머리가 아플 정도로 차가운 아이스크림, 아무리 여름이라고 지나치게 먹으면 배에서 탈이 난다. 차가운 기운이 퍼지면서 위장의...

2018.08.23.

LDL 콜레스테롤 높으면 심혈관질환 사망 위험도 커진다

일명 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불리는 저밀도 지단백(LDLㆍlow-density lipoprotein) 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관질환으로 인한 사망 위험...

2018.08.21.

[개학 맞은 어린이 건강 ②] 꿈 자주 꾼다면…스트레스 심하다는 증거

-스트레스 심하면 분리불안증ㆍ틱장애 등 ‘증상’ -자주 이야기하며 ‘학교=재미있는 곳’ 인식 줘야 -일기 쓰는 습관, 스트레스 다...

2018.08.20.

[개학 맞은 어린이 건강 ①] 키 재봤더니…우리 아이가 제일 작다면?

-전국 초등학교 속속 개학…키 ‘스트레스’ -저신장인지 미리 확인해 조기 치료해야 -스트레칭ㆍ운동, 성장판 자극 성장 도와 우리 ...

2018.08.20.

자두, 혈당 수치 낮추는데 효과적

여름철 과일에서 빼놓을 수 없는 자두는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부한 과일이다. 자두의 신맛을 내는 유기산은 기력 증진에 도움되며...

2018.08.17.

폭염엔 ‘생채소’도 식중독 일으킨다

무더운 여름엔 ‘날 음식’을 많이 찾게 된다. 바닷가에서 먹는 회와 채소와 과일이 대표적. 사람들 머리엔 생선회나 해산물을 잘못 먹...

2018.08.14.

[만성콩팥병 환자, 폭염주의보 ③] 급성 신부전, 여름에 온도 1도 오를때 환자 23% 증가

-급성 신부전 입원 환자 2만4000여명 대상 분석 결과 -높은 기온으로 인한 탈수증 원인…수분 섭취 꼭 해야 -28.8도 기준…추운 겨울, 온...

2018.08.13.

[만성콩팥병 환자, 폭염주의보 ②] 소금ㆍ된장ㆍ간장, 반으로 줄여 드세요

-단백질ㆍ칼륨ㆍ인ㆍ소금 등 섭취 줄여야 -염분 과량 섭취, 부종ㆍ혈압 상승 등 유발 -부종 심해지면 수분 섭취 제한해야 효과적 만성...

2018.08.13.

[만성콩팥병 환자, 폭염주의보 ①] 칼륨 함량 많은 과일ㆍ채소 가려 드세요

-콩팥 기능 저하로 소변 통해 배출되는 칼륨 줄어 -과일ㆍ채소ㆍ물 과량 섭취…건강에 되려 악영향 -바나나ㆍ토마토보다 포도ㆍ체리...

2018.08.13.

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February 20

아이스크림, 요거트까지 파고든 '매운맛 열풍'

새롭고 흥미로운 맛의 시도에 관심이 높은 밀레니얼세대(2001년 이후 출생자)를 중심으로, 가장 ‘핫’한 트렌드는 매운맛이다.

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