리얼푸드 REALFOODS

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내추럴푸드

입에는 쓰지만 몸에는 좋은 채소와 과일들

‘좋은 약은 입에 쓰다’는 말이 있다. 때때로 음식에도 통용되는 말이다. 실제로 쓴 맛이 나는 음식 중 우리 몸에 이로운 채소와 과일...

2018.09.11.

음료

고카페인 에너지 음료의 대변신…

과잉 행동장애와 두통을 유발하는 것은 물론 카페인과 설탕의 높은 함량으로 ‘건강’과는 거리가 멀었던 에너지 드링크가 달라지고 ...

2018.09.11.

내추럴푸드

몸에 좋은 피칸, 냉동 보관해야 하는 이유

미국, 중국에서 즐겨 먹는 견과류 중 하나인 피칸은 식물성 단백질과 불포화지방이 풍부한 식품이다. 미국 농무부 영양소 데이터 베이...

2018.09.10.

내추럴푸드

비오틴을 먹어야 하는 이유…

우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 한다. 그 중 비오틴은 잘 알려지지 않았지만, 최근 주목도가 높아지고 있는 영양소 중 하나다. 비오...

2018.09.07.

음료

믹스커피도 건강하게…달라지는 커피시장

한때는 한국인의 식후 디저트를 책임졌던 믹스커피 시장의 인기가 하락하고 있다. 한국 커피 시장의 주류였던 믹스커피 시장 규모는 점...

2018.09.07.

내추럴푸드

“통곡물, 종류에 관계없이 당뇨병 예방효과”

건강을 위해 정제된 탄수화물 대신 통곡물 섭취를 늘리는 이들이 많아지고 있다. 이런 가운데 통곡물이 당뇨병 예방에 효과적이라는 연...

2018.09.06.

내추럴푸드

쌀쌀해진 날씨, 환절기 건강 지키려면…

아침 저녁으로 제법 쌀쌀해졌습니다. 일교차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴때 체온 관리를 잘못하면 몸살을 앓...

2018.09.06.

내추럴푸드

당신의 잠을 잘 재우는 채소 5가지

잠은 우리의 생각보다 건강에 큰 영향을 미칩니다. 다음날 몸 상태를 결정짓는 단순한 요인에서 그치지 않고 만성피로나 대사증후군, ...

2018.09.04.

내추럴푸드

냉동 블루베리를 씻어 먹으면 안 되는 이유

블루베리는 국내에서 소비량이 늘고 있는 과일 중 하나다. 블루베리는 항산화 성분이 풍부해 ‘파란 영양제’로 불리기도 한다. 최근...

2018.09.04.

내추럴푸드

건강한 한가위 만드는 이달의 식재료 ‘무화과ㆍ율무’

유난히 길고 길었던 여름이 지나고 한가위를 앞두고 있습니다. 이번에는 기록적인 폭염으로 지쳤던 온 가족의 원기를 회복하기 위해 보...

2018.09.03.

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확장하는 아마존고...美 유통판도 바꿀까?

세계 최초의 무인 식료품 마켓 아마존 고가 미국 주요 도시에 속속 안착하고 있다.

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