리얼푸드 REALFOODS

Eat

내추럴푸드

품종도 다양한 토마토, 영양왕은?

새콤한 맛을 가진 토마토는 케첩과 소스 등 다양한 음식에 활용되며 꾸준하게 사랑받는 채소이다. 특히 토마토의 붉은색을 만드는 라이...

2018.08.06.

내추럴푸드

폭염 갈증해소에 오미자차가 좋은 이유…

폭염이 이어지는 8월에는 면역력이 떨어지고 피로감이 높아지면서 체내 영양소 소모가 빨리돼 자칫 건강을 잃기 쉽습니다. 특히 더운날...

2018.08.02.

내추럴푸드

달걀보다 단백질 함량 높은 5가지

필수영양소인 단백질은 부족해서도 안되지만 너무 많이 섭취해도 칼슘의 손실과 같은 부정적인 영향이 드러난다. 식품의약품안전처에 ...

2018.08.01.

내추럴푸드

여름의 마지막 달에 먹으면 좋은 식품 ‘풋콩ㆍ포도ㆍ참나물’

푹푹찌는 폭염이 끝나지 않을 듯 이어지고 있습니다. 지혜로운 조상들은 초복·중복·말복 절기 때마다 지친 체력을 보충할 수 있는 몸...

2018.07.30.

내추럴푸드

요즘 피칸을 더 먹어야 하는 이유…

견과류는 최고의 건강 간식 중 하나다. 그 중에서도 피칸은 아몬드, 호두의 뒤를 가파르게 추격하고 있는 새로운 견과류로 뜨고 있다. ...

2018.07.30.

핫푸드

여름 대표별미 ‘소바’, 스파게티와 영양 견줘보면?

‘여름 별미’를 이야기할 때 꼭 빠지지 않는 소바(메밀국수). 매년 여름, 면 음식 애호가들은 냉소바와 냉면 사이에서 ‘뭘 먹을까’하...

2018.07.27.

핫푸드

녹두, 여름에 더 간절한 이유

우리 식생활에 깊숙히 자리 잡은 녹두(綠豆). 원산지는 인도입니다. 먼 옛날 중국을 통해 한반도로 전해졌습니다. 한국민족문화대백과...

2018.07.27.

내추럴푸드

‘페루의 인삼’ 마카, 세계적으로 왜 인기 높을까?

페루는 슈퍼푸드 최대 생산지이다. 최근들어 국내에서도 열풍을 몰고온 사차인치나 브라질너트부터, 지난해 다이어터들에게 선풍적인 ...

2018.07.24.

내추럴푸드

다이어트에 추가할 ‘프리바이오틱스’ 5가지

건강관리를 위해 체중감량보다 더 중요한 것은 체중이 원래대로 돌아오는 ‘요요현상’을 막는 일이다. 이와 관련해 2016년에는 요요현...

2018.07.23.

내추럴푸드

올여름 더위 이기는 ‘팥’. 빙수로 묵으로....

여름철 대표간식으로는 단연, 팥빙수가 인기입니다. 살살 갈린 부드러운 얼음위에 팥이 살포시 올려진 빙수는 아이와 어른 모두가 좋아...

2018.07.20.

Most Read Stories

REAL FOODSPREMIUM

MARKET TRENDS

October 22

확장하는 아마존고...美 유통판도 바꿀까?

세계 최초의 무인 식료품 마켓 아마존 고가 미국 주요 도시에 속속 안착하고 있다.

Real Life Review