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핫푸드

건강 위해 숯을 먹는다니...해외 의사들도 경악

최근 활성숯을 넣어 만든 자연 데오드란트, DIY 치약, 음료 등 다양한 방식으로 숯이 "섭취"되고 있다고 해외 건강 전문 사이트 셀프 매거...

2017.04.19.

내추럴푸드

‘채식주의자는 배고프지 않다’…포만감 높은 음식들

채식은 많이 먹어도 배가 덜 부른다고 생각하기 쉽다. 하지만 채식주의자들은 우리의 염려와 다르게 배고프지 않다. 고기가 아니어도 ...

2017.04.19.

내추럴푸드

야채 보관, 아무렇게나 하는 거 아니죠~

맛도 좋고 영양도 풍부한 야채는 계절의 변화와 재료의 신선도를 가장 쉽게 느낄 수 있는 식품이다. 신선한 야채는 식탁 위를 풍성하고 ...

2017.04.18.

내추럴푸드

‘브로콜리 사촌’ 콜리플라워를 먹어야 하는 이유

콜리플라워(cauliflower)는 브로콜리와 아주 비슷한 생김새를 가진 식품입니다. 다만 브로콜리가 온통 녹색인데 반해 콜리플라워는 온몸이...

2017.04.17.

내추럴푸드

‘제로칼로리 푸드’에 꼽힌 기특한 과일 7가지

최근들어 다이어트를 하는 이들에게 주목받고 있는 ‘제로 칼로리 푸드’, 하지만 이는 칼로리가 0인 식품을 의미하는 것이 아니다. 열...

2017.04.17.

내추럴푸드

저지방 우유ㆍ요구르트 마시면 우울증 예방 효과

[리얼푸드=권남근 기자]저지방 우유와 요구르트가 우울증 예방에 효과가 있는 것 같다는 연구결과가 나왔다. 16일 메디컬 뉴스 투데이...

2017.04.17.

내추럴푸드

질병예방에 좋은 과일 8가지

새콤달콤한 과일은 맛도 있지만 혈당지수(GI)가 낮아 가공식품에 들어있는 단맛보다 몸에는 훨씬 좋다. 또한 각종 비타민도 풍부해 우리...

2017.04.15.

내추럴푸드

우울한 20대, 이럴 땐 이렇게 먹어보아요

포기할 것이 너무 많아 ‘N포세대’가 돼버린 청년들의 정신건강에 빨간불이 켜졌다. ‘삶의 만족도’가 떨어지는 20대 우울증이 늘고 ...

2017.04.15.

내추럴푸드

밥에만 넣었던 율무, 알고보니 건강 다이어트 식품

남자에게 좋지 않다는 근거없는 속설 때문에, 겨울에만 먹는다는 편견 때문에, 또는 화려한 슈퍼곡물들에 가려져 그 효능을 제대로 알...

2017.04.14.

핫푸드

뉴욕에 생긴 아보카도 전문점 ‘아보카데리아’

건강에 좋은 지방을 함유하고 있는 아보카도 열풍이 불기 시작한지 좀 됐다. 그럼에도 불구하고 아보카도는 느끼하며 어떻게 조리해서 ...

2017.04.13.

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June 28

한국 소스, 미국에서도 꾸준히 인기...유기농, NON-GMO

미국에서의 한국 소스 수요가 꾸준히 증가하고 있다.