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헬스

‘주말에 몰아서’ 운동하는데…‘운동 효과’ 있을까? ‘깜짝’ 연구결과 보니

[헤럴드경제=장연주 기자] 평소 시간이 없어서 주말에 몰아서 운동을 하면, 주중에 규칙적으로 운동하는 것 만큼 효과가 있을까. 연구 ...

2024.10.04.

헬스

[김태열의 생생건강S펜] "식이섬유 섭취 부족하면 스트레스·우울 위험 높아져“

[헤럴드경제=김태열 건강의학 선임기자] 식이섬유 섭취량이 적으면 스트레스, 우울 등 정신건강의 악화 위험이 커진다는 연구 결과가 ...

2024.10.04.

헬스

치매 환자 100만명 시대...“난청·잇몸병도 원인”

인구 고령화로 국내 치매환자가 급등하고 있다. 국내 65세 이상 인구의 치매 유병률은 약 11%다. 즉 65세 이상 9명 중 1명은 치매라는 이야...

2024.10.04.

웰빙

‘흰쌀밥에 고기반찬’ 줄여야 하는 이유

흰쌀밥에 고기반찬. 과거엔 ‘양반’이나 먹던 귀한 밥상이었으나 현재는 상황이 달라졌다. 오히려 거친 잡곡밥에 나물반찬을 먹는 ‘...

2024.10.04.

헬스

7일간 ‘이것’ 끊었더니, 2kg 빠졌다?…‘두가지 음식’, 뭐길래

밀가루와 설탕을 끊고 다이어트에 성공한 사례는 과거에도 있었다. 배우 최강희는 올 4월 "2년 공백기에 몸무게가 6kg가량 늘었다"며 "기...

2024.10.02.

체중 변동폭이 큰 중년…조기치매 위험 높아

[헤럴드경제(성남)=박정규 기자]중년에서 체중이 주기적으로 오르내리는 현상이 잦고, 그 변동 폭이 클 시 조기 치매 발생 위험이 높아...

2024.10.02.

WHERE TO

“호텔 최상층에서 칵테일 한 잔” 소피텔 앰배서더가 제안하는 가을 외식

2024.10.02.

헬스

탈모 남성들만의 고민?…女 탈모환자 48만명

[헤럴드경제=이명수 기자] 최근 5년 간 탈모 환자가 100만 명을 넘은 것으로 나타났다. 탈모증은 중장년, 남성들의 고민으로 여겨졌지만 ...

2024.10.02.

웰빙

외식 음식, 인쇄용 종이 구분하세요

패스트푸드점에서 감자튀김과 함께 나오는 케첩은 대부분 용기가 따로 제공되지 않는다. 그래서 트레이매트(종이받침)에 케첩을 뿌려...

2024.10.02.

헬스

“친구 죽음에 다이어트 결심”…두달간 20kg 감량한 네 아이 母, 비결은 ‘이것’

[헤럴드경제=장연주 기자] 네 아이를 둔 호주의 한 여성이 또래 친구를 잃은 충격에 다이어트를 결심하고, 두달 만에 무려 20kg을 감량해 ...

2024.09.30.

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October 02

‘K-푸드도 퀵배달’ UAE의 배달 서비스

한국농수산식품유통공사(aT)에 따르면 UAE에서는 음식 배달과 퀵커머스 부문의 수요가 꾸준히 증가하는 추세다.