리얼푸드 REALFOODS

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헬스

아랫배가 살살…설사에 좋은 음식은?

여름철에는 식중독 등으로 설사가 잦은 계절입니다. 멈추지 않는 설사로 화장실을 연이어 들락거리면 탈수 증상이 오게 되고, 이후에는...

2018.07.03.

헬스

하루 한 잔의 커피, 만성콩팥병 위험 24% 낮춘다

-세브란스병원팀, 40∼69세 8000여명 11년 추적관찰 -“커피 속 항산화ㆍ항염증 등 효능, 긍정적 효과 추정” -하루 2잔 커피, 1잔 효과 못 ...

2018.07.03.

웰빙

과일 덜 먹는 한국인…이럴 땐 이런 과일 어때요?

한국인의 과일 섭취량은 의외로 부족한 편이다. 한국보건산업진흥원의 ‘한국인의 과일ㆍ채소 섭취량 및 식물영양소 섭취 실태 분석...

2018.07.03.

헬스

[장마철 건강법 ③] ‘습기 없애주는 하마’, 율무차의 재발견

-장마철 습기, 관절통ㆍ장염 등 각종 질환 유발 -율무차, 관절통ㆍ세균성 장염에 효과 있어 - 인삼ㆍ창출ㆍ율무, 비위 강화ㆍ소화 기능...

2018.07.03.

헬스

[장마철 건강법 ②] 하루종일 비…무기력해지면 우울증 온다

-장마철 흐린 날씨로 의욕저하 등 겪는 사람 상당수 -일조량ㆍ활동량 부족해져 우울증 취약한 환경 조성 -증상 2주이상 가고 일상 방해...

2018.07.03.

헬스

[장마철 건강법 ①] 덥고 습한 장마철, 식중독ㆍ알레르기질환 주의보

-천식 등 알레르기 질환, 습도 낮춰 예방해야 -장마철 감기, 긴팔옷ㆍ이불 등으로 대비해야 -에어컨ㆍ보일러 켜서 40~60% 적정습도 유지 ...

2018.07.03.

헬스

담배 끊으면 살찐다고요? No

-금연 후 단것 찾기 때문에 체중 증가하는 것 흡연자라면 대부분 금연을 고민한다. 하지만 상당수가 금연에 실패했다고 포기하는 것이 ...

2018.06.29.

웰빙

[북클립!]친단백질족, 한끼뚝딱족 등 식탁도 변한다.

“책을 통해서도 음식과 건강에 대한 다양한 정보들을 접할 수 있습니다. 기본에 충실한 것은 물론 상식을 뛰어넘는 새로운 정보와 시...

2018.06.29.

헬스

“비만 부정맥 환자, 체중 많이 줄일수록 개선”

살이 찐 사람들 중에 심장박동이 불규칙하게 뛰는 부정맥의 일종인 심방세동(AFㆍatrial fibrillation)이 있다면, 체중을 10% 정도만 줄여도 심...

2018.06.29.

헬스

심야 월드컵…추천하는 ‘건강한 야식’

2018 러시아월드컵도 각 조별 리그가 마무리되고 본격적인 16강 토너먼트를 앞두고 있습니다. 주요 경기를 챙겨보느라 일찍 잠자리에 들...

2018.06.28.

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MARKET TRENDS

August 13

미국 식품 유통업계, 성큼 다가온 '무인 시대'

미래형 마트와 식당이 성큼 다가왔다. 미국 식품업계에 무인 시스템이 확장되고 있다.