리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

‘지중해식 식단X대시 다이어트’, 치매예방 효과있다.

지중해 식단과 혈압관리 식단인 대시(DASH: Dietary Approaches to Stop Hypertension) 다이어트를 섞은 ‘치매 예방 다이어트’가 실제 효과가 있는 ...

2017.07.18.

헬스

새로 산 양은냄비, “사용 전 꼭 한번 물로 끓여주고 사용하세요”

-알루미늄, 가볍고 잘 깨지지 않고 열전도율 좋아 -식기ㆍ호일 등에 쓰여…냄비는 양은냄비로 불려 -산화피막 벗겨지면 중금속 등 음...

2017.07.18.

웰빙

우리아이 간식, ‘칼로리 장난 아니네?’

- 초등학생 간식, 아침 식사보다 칼로리 더 높아 - 간식으로 하루 총 섭취 칼로리의 약 20% 섭취 - 제주대 박형근 교수팀, 초등생 234명 조...

2017.07.17.

헬스

‘만성신부전, 고혈압 방치ㆍ관리소홀이 주요인’

- 신기능 떨어지면 야뇨ㆍ식욕 저하 등 유발 - 고혈압, 만성신부전 요인중 두번째로 많아 - “혈압 조절이 우선…저염식ㆍ금연 등 도움...

2017.07.17.

헬스

만성 콩팥병환자, 과일ㆍ야채주스 과다섭취는 ’독(毒)’

- 칼륨 함량 많은 과일ㆍ채소, 고칼륨혈증 유발 - 물 한꺼번에 많이 마시면 저나트륨혈증 위험 - 운동 전후 목이 마르지 않아도 수분 보...

2017.07.17.

헬스

늘어나는 역류성 식도염환자, 피해야 할 음식은?

자극적인 음식을 좋아하는 한국인은 위염과 함께 역류성 식도염을 주의해야 한다. 스트레스가 많고, 자극적인 음식, 과식을 즐기는 잘...

2017.07.17.

웰빙

‘채소가 부족해’ 몸이 말하는 신호들

‘신선한 채소를 많이 먹어라’ 건강 지침에 언제나 등장하는 말이다. 채소에 들어있는 헤아릴 수 없는 많은 미량 영양소는 면역력...

2017.07.16.

웰빙

‘식중독주의보’ 여름철 식품의 구매ㆍ보관ㆍ조리는 이렇게

일명 ‘햄버거병’으로 불리는 용혈성요독증후군(HUS)논란이 이슈로 부상하면서 식품의 안전성에 대한 관심이 높아지고 있다. 여름철 ...

2017.07.15.

헬스

화장실에서 ‘소득’없을 때…사과만큼 도움되는 식품들

변비는 많은 사람들에게 말 못할 고통입니다. 학계에선 우리나라 사람 20~30%가 변비를 앓는 것으로 추산하지만 구체적인 수치를 말하진 ...

2017.07.14.

웰빙

이왕이면 유기농으로 구입하면 좋은 식품목록

유기농이 몸에 좋다는 인식이 점차 확대되면서 전 세계적으로 유기농 식품에 대한 욕구가 커지고 있다. 문제는 비용이다. 유기농 구입...

2017.07.14.

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MARKET TRENDS

August 23

유럽 즉석조리식품 트렌드는 '건강ㆍ이국적 레시피'

유럽의 즉석조리식품(ready meals) 시장이 지속적으로 성장세를 보이는 가운데 온라인 및 대형유통업체를 중