리얼푸드 REALFOODS

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WHERE TO

‘안주용 빵’에 주목하는 일본의 이색 레스토랑들…

주식, 간식으로 여기는 빵이 술과 만나며 일본 레스토랑의 이색적인 메뉴로 인기를 끌고 있다. 와인이나 맥주에 잘 어울리는 빵을 선보...

2018.04.30.

웰빙

지방을 너무 적게 먹고 있다는 신호들

지방에 대한 오해는 점차 풀리고 있다. 모든 지방이 반드시 피해야 할 지방은 아니다. 우리 몸은 늘 적절한 양의 지방을 요구한다. 특히...

2018.04.28.

웰빙

꾸르륵~배를 뚝딱거리게 만드는 식습관

배에서 꾸르륵 소리가 들리고, 식사 후 배가 빵빵해지는 듯한 느낌이 든다. 가스가 잘 찬다. 화장실을 자주 들락거린다. 중요한 시험을 ...

2018.04.27.

웰빙

유당불내증이 있을 때 먹으면 좋은 음식

우유만 먹으면 가스가 차거나, 화장실을 들락거려야 하는 사람들이 있다. 바로 ‘유당불내증’ 때문이다. 유당불내증은 우유에 들어 ...

2018.04.27.

헬스

단 음식 많이 먹는 아이들은…

밥 대신 양념치킨, 과일 대신 과자, 물 대신 콜라...아이들이 좋아하는 음식들의 대부분은 설탕 범벅이다. 세계보건기구(WHO)가 권고하는 ...

2018.04.26.

웰빙

아몬드 먹는 한국인, 언제 먹냐에 따라 효능도 달라진다

아몬드는 우리의 전통 식단에 포함된 식품은 아니다. 하지만 최근들어 섭취가 크게 늘어난 간식이기 때문에 한국인 건강에 미치는 영향...

2018.04.25.

웰빙

먹는 음식에 따라 뇌가 달라진다

임신부가 먹는 음식에 따라 태아의 뇌가 변화되면서 자라난 아기의 음식 선택에도 직접적인 영향을 미친다는 연구가 나왔습니다. 최근 ...

2018.04.24.

웰빙

‘조금씩 자주 먹기 vs 간헐적 단식’, 하루 동안 얼마나 자주 먹어야 할까?

www.organica.kr/view.php 무엇을 먹느냐 못지 않게 어떻게 먹느냐도 중요하다. 여기에는 식사 시간, 식사 빈도 역시 포함된다. 삼시세끼를 ...

2018.04.23.

웰빙

위산 분비를 촉진하는 식품들

음식물이 위로 넘어가면 강한 산성의 위액이 분비됩니다. 이유는 크게 두 가지 입니다. 음식물에 포함된 세균을 막기 위한 살균 작용, ...

2018.04.23.

헬스

[봄철 피로, 간 때문? ②] 20대, A형 간염에 무방비…10명 중 9명 항체 없어

-서울대병원, 5800여명 조사결과…10대 후반도 24% -2016ㆍ2017년 환자 증가세…“항체 없으면 백신 접종” 우리나라 20대 10명 중 9명은 A형 ...

2018.04.23.

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June 11

英 배달업체, ‘딜리버루’가 선정한 트렌드 식품은?

건강한 먹거리와 이를 활용한 음식에 대한 관심이 유럽 내에서 높아지고 있다.