리얼푸드 REALFOODS

Play

헬스

‘가장 건강한 국가’ 스페인 1위…지중해 식단이 큰 영향

[리얼푸드=민상식 기자] 올해 세계에서 가장 건강한 국가 순위에서 스페인이 1위에 올랐다. 전년 대비 다섯 계단이나 상승해 2위 이탈리...

2019.02.27.

헬스

한국인 지방 섭취량, 8년새 10g늘었다

-혈관건강에 해로운 포화지방 섭취량도 2g 늘어 -20∼40대 남성과 20대 여성은 이미 위험 수위 -대전대 심재은 교수팀, 성인 약 5만명 분...

2019.02.27.

웰빙

대세인 ‘장 건강’, 자연식물식을 먹어라

콤부차(Kombucha), 케피어(kefir), 템페(tempeh) 그리고 김치까지. 현재 해외에서 인기인 발효식품들이다. 발효식품이 이처럼 주목받고 있는 것...

2019.02.26.

웰빙

요즘 유행인 ‘고강도 인터벌 운동’ 후 먹어야할 4가지

운동과 건강 트렌드에도 대세가 있다. 해마다 새해의 유망 피트니스 트렌드 순위를 선정하는 미국스포츠의학회(ACSM)에선 최근 몇 년간 ...

2019.02.26.

헬스

[슬기로운 미세먼지대처 생활백과③] 호흡기에 좋은 베타카로틴 풍부한 ‘호박범벅’ 어

-베타카로틴, 항산화 영양소로 면역력 높여줘 [헤럴드경제=손인규 기자]최근 미세먼지가 한반도를 뒤덮고 있다. 미세먼지는 입자가 작...

2019.02.25.

헬스

[슬기로운 미세먼지대처 생활백과②] 미세먼지에 일반인은 ‘콜록콜록’하지만 천식ㆍCOPD

-미세먼지 심할 때 COPD 환자 호흡곤란은 일반인의 28배 -농도 나쁠 때 외출 자제는 물론 개인위생 철저히 지켜야 [사진 설명=미세먼지가...

2019.02.25.

헬스

[슬기로운 미세먼지 생활백과 ①]‘매우 나쁨’ 때 1시간 야외 활동, 담배 연기 1시간 이상

-전국 미세먼지 비상저감조치 발령, 대기질 최악 -이 때 야외 활동은 담배 연기 마시는 것과 같아 -외출 자제하고 외출 시 황사 마스크 ...

2019.02.25.

웰빙

곰팡이 핀 빵을 먹어도 될까?

빵의 유통기한은 유달리 짧은 편이다. 식품의약품안전처와 한국소비자원에 따르면 식빵의 유통기한은 3일이다. 식품의 유통기한은 실...

2019.02.25.

헬스

소금 과다섭취가 아토피의 원인?

[리얼푸드=민상식 기자] 소금(염화나트륨)을 과다 섭취하는 게 알레르기 질환인 아토피성 피부염의 원인이 될 수 있다는 연구결과가 나...

2019.02.23.

웰빙

[다이어트도 유행시대]③‘건강 다이어트’ 시장, 2030 여성을 잡아라

[리얼푸드=민상식 기자] 8년 차 회사원 권소연(33) 씨는 올해 초, 굳은 마음으로 운동과 채식을 통해 몸매 관리를 하겠다는 새해 결심을 ...

2019.02.22.

Most Read Stories

REAL FOODSPREMIUM

MARKET TRENDS

April 17

'푸드 스캔들', 프랑스 유기농 시장 키웠다

피프로닐 계란 파동 등 연이은 '푸드 스캔들'로 먹거리에 대한 관심이 높아진 프랑스에서 유기농 식품 시장이 가파른 성장세를 보이고 있다.

Real Life Review