리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

유산균 아무리 먹어도 ‘이것’ 없으면 소용 없다?

2018년 가장 강력한 푸드 트렌드로 발효식품이 떠오른 것은 장 건강의 중요성이 부각되고 있기 때문이다. 동서양을 막론하고 나타나는 ...

2018.04.10.

웰빙

식탁을 지배하는 GMO, 최대한 피하고 싶다면…

유전자변형식품을 말하는 GMO는 뜨거운 논란 주제중 하나입니다. 최근 시민사회단체들은 ‘GMO 표시제강화’ 공약을 이행하라며 정부를 ...

2018.04.09.

헬스

[미세먼지 대처하기 ③] ‘면역력 강화’ 비타민 AㆍC 많은 제철 과일ㆍ채소 드세요

- 미세먼지ㆍ황사 심하면 가래ㆍ기관지염 생겨 -“비타민 AㆍC, 피부ㆍ점막 튼튼히…면역력도↑” - 카페인 포함된 커피ㆍ차 등, 피하...

2018.04.09.

헬스

[미세먼지 대처하기 ②] 초미세먼지, 창문 틈새로…실내도 안전지대 아닙니다

- 초미세먼지, 창문ㆍ문 틈새 등으로 침투해 - 진공청소기보다 물걸레 사용 청소가 ‘효과’ -“미세먼지 심한 날에는 실내 요리 자제...

2018.04.09.

헬스

[미세먼지 대처하기 ①] 외출시 마스크 착용 필수…코로 숨쉬는 습관 들이세요

-미세먼지, 알레르기비염ㆍ천식ㆍ동맥경화 등 유발 -외출시 반드시 마스크 착용하고 물을 많이 마셔야 -코 대신 입으로 호흡하면 유해...

2018.04.09.

웰빙

‘토마토+바질ㆍ파+오이…’ 식물도 ‘텃밭 궁합’ 있어요

-파와 무, 가지와 우엉은 좋지 않은 조합 식물 재배에도 ‘궁합’이 있다. 토마토를 기를 때 바질을 함께 심으면 생육에 도움이 되는 것...

2018.04.09.

웰빙

커피에도 농약이 남아 있다?

전 세계적으로 ‘식품 안전성’에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데 최근 잔류 농약의 위험성을 제기한 연구 결과가 발표됐다. 특히 ...

2018.04.09.

헬스

과음, 조기 치매 불러온다

지나친 음주가 지방간이나 심혈관질환 등에 악영향을 미친다는 것은 잘 알려져 있는 사실이다. 또한 과음을 많이 하는 젊은 여성은 중...

2018.04.07.

웰빙

콜린 부족이 뇌 발달에 미치는 영향은?

건강한 생활과 바른 먹거리가 중요해진 지난 몇 년 사이 ‘콜린’은 우리 식단에서 빼놓을 수 없는 중요한 영양 성분으로 떠올랐다. 콜...

2018.04.07.

헬스

“채식, 뇌졸중 위험 줄인다”

-양배추, 브로콜리 등 십자화과 채소 효과 커 채식이 뇌졸중 위험을 줄여주는 것으로 나타났다. 채식이 뇌에 혈액을 공급하는 경동맥이...

2018.04.05.

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June 11

英 배달업체, ‘딜리버루’가 선정한 트렌드 식품은?

건강한 먹거리와 이를 활용한 음식에 대한 관심이 유럽 내에서 높아지고 있다.