리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

괜히 같이 먹는게 아니다…함께 먹으면 더 건강해지는 ‘꿀조합’ 음식들

음식에도 잘 맞는 ‘짝’이 있다. 하나의 식재료에 또 다른 식재료를 더할 때 유난히 시너지가 높아지는 ‘조합’들이 따로 있다. 이 ...

2019.03.18.

헬스

[젊은층도 급증하는 뇌질환③] 뇌를 젊게 만드는 음식?…‘호두토마토샐러드’ 추천합니

[헤럴드경제=손인규 기자]뇌는 중요한 신체 기관으로 한 번 손상이 되면 정상적으로 회복하기가 어렵다. 더구나 음식을 통해서 손상된 ...

2019.03.18.

헬스

[젊은층도 급증하는 뇌질환②] ‘잠 잘 못자면, 뇌 속에 치매 단백질 쌓인다’

-깊은 수면은 베타 아밀로이드 배출해 치매 예방 -반면 깊은 잠 못자면 뇌 속 노폐물 청소 잘 못해 [사진설명=잠을 잘 자지 못하면 뇌 ...

2019.03.18.

헬스

[젊은층도 급증하는 뇌질환 ①] 내머리속 시한폭탄, 뇌동맥류ㆍ뇌졸중 등 뇌질환 지속 증

-뇌 속 시한폭탄 뇌동맥류 환자 2.6배 증가 -스트레스 많은 30~40대 뇌졸중 환자 급증 -모야모야병, 한국과 일본에서 발병률 높아 [사진...

2019.03.18.

웰빙

텃밭 가꾸기, 이렇게 하면 쉽다

도시에 살면서 직접 먹거리를 재배해 먹을 있는 ‘도시농부’가 주목을 받으면서 텃밭을 가꾸는 이들이 크게 늘어나고 있다. 집안에 큰...

2019.03.16.

웰빙

“스타벅스가 아침메뉴까지 내놓은 이유는…” 이은정 스타벅스 카테고리푸드팀장

스타벅스는 빠르다. 사이렌오더(모바일주문서비스)와 퍼스널옵션(취향에 맞게 시럽, 휘핑크림 등을 조절) 도입, 친환경 빨대 사용, 공기...

2019.03.13.

웰빙

20대 vs 30대 vs 40대, 먹어야 할 음식이 다르다

나이가 달라지면 먹는 음식도 달라야 한다. 건강보다는 맛 위주로 음식을 선택하는 10대, 20대엔 패스트푸드와 가공식품을 즐기는 경우...

2019.03.13.

헬스

[몸이 천냥이면 눈이 구백냥③] 멕시코 고추장 ‘과카몰리’…루테인 풍부한 눈 건강 지킴

[헤럴드경제=손인규 기자]최근 미세먼지와 건조한 날씨가 계속되면서 눈 건강에도 적신호가 켜졌다. 이럴 때는 대표적인 안질환으로 안...

2019.03.11.

헬스

[몸이 천냥이면 눈이 구백냥②] 녹내장 환자 17%가 40세 미만… “젊다고 안심하지 마세요”

-40세 미만 녹내장 환자 5년간 2만명 증가 -안압 상승시키는 담배, 술, 커피 줄여야 [헤럴드경제=손인규 기자]녹내장은 주로 50대 이상에...

2019.03.11.

헬스

[몸이 천냥이면 눈이 구백냥①] 뿌연 시야, 미세먼지 때문만 일까?…“녹내장도 의심하세

-시신경 손상으로 시야장애 오는 질환 -40대 이상 50명 중 1명꼴로 나타나 -금연하고 어두운 곳에서 TV 보지 않아야 [사진 설명=녹내장은...

2019.03.11.

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