리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

오늘 먹은 햄버거가 내 몸에 미치는 영향

햄버거, 감자튀김과 같은 패스트푸드와 인스턴트 식품처럼 열량은 높지만 이에 반해 필수 영양소가 부족한 식품을 ‘정크푸드’라고 ...

2018.10.16.

헬스

[칼럼]‘앵그리어른’은 싫어요

-강태은 프렌닥터연세내과 비만클리닉 부원장 후배가 직장 생활의 고민을 토로했다. 자신과 뜻이 맞지 않을 때마다 욱하며 분위기를 ...

2018.10.16.

웰빙

한국 여성 잘 걸리는 3대암 잡는 음식은?

우리나라 여성들이 잘 걸리는 3대 암은 바로 자궁암, 갑상선암, 유방암이다. 그 가운데 건강보험심사평가원에 따르면 한국 여성들의 유...

2018.10.15.

헬스

비만이 암 발병 위험도 높인다

비만은 현대인의 ‘숙적’ 중 하나다. 최근 진행된 대한비만학회의 ‘2018년 국제학술대회(ICOMES 2018)‘에서 유순집 이사장은 “세계보...

2018.10.12.

웰빙

뜨거운 물을 마시면 생기는 변화들

가장 쉽게 구할 수 있는 건강식품 중 하나는 ‘물’이다. 세계보건기구(WHO)에선 하루 8잔, 충분한 수분의 섭취는 우리 몸의 건강을 지켜...

2018.10.11.

WHERE TO

월드한식페스티벌 가보니…“10여년 숙성 장맛에 탄성”

-2018 월드 한식 페스티벌, 4~5일 코엑스 K팝 광장서 열려 -전통 장(醬) 문화 우수성 알리는 시식, 체험행사 등 진행 -전통놀이, 한식 푸드...

2018.10.11.

헬스

‘가을에 더 심해져요’ 어지럼증 잡는 식품들

본격적인 가을이 찾아오면서 쾌청한 가을 분위기를 즐기기 위한 나들이도 많아졌다. 하지만 가을에 더 자주 찾아오는 불청객도 있다. ...

2018.10.10.

웰빙

비건과 케토제닉 다이어트가 만나면?

지난 몇 해 사이 인기를 모은 식단 중 빼놓을 수 없는 것이 바로 케토제닉 다이어트다. 케토제닉(ketogenic) 다이어트는 체중 감소와 전반...

2018.10.10.

웰빙

암 위험을 높이는 음식들

암은 현대인이 두려워하는 질병 중 하나다. 국립암센터에 따르면 암 환자는 해마다 꾸준히 늘고 있다. 지난달 세계보건기구 산하 국제...

2018.10.10.

웰빙

요즘 미국에서 인기라는 식단들…

미국은 다양한 식품산업과 새로운 식품 트렌드가 빠르게 나타나는 곳이다. 지난 몇 년 사이 글루텐-프리, NON-GMO 등 각종 무첨가 식품의 ...

2018.10.05.

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December 12

미국에서 부상하는 대체 곡물은?

미국에서 건강에 좋은 통곡물과 슈퍼곡물의 소비가 증가하고 있다고 한국농수산식품유통공사(aT)가 소개했다.

Real Life Review