리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

지구와 대사증후군 치유를 위한 ‘저탄소 식단’

지난 22일 ‘지구의 날’을 맞이해 전 세계에서는 온실가스 감축을 위한 캠페인이 진행됐다. 음식도 빠질수 없다. 지구와 우리의 건강까...

2019.04.23.

웰빙

“요리도 의학이다. 가장 건강한 식단은…”

‘오는 2020년이면 전 세계 인구 사망의 2/3가 만성질환과 관련된다’ 세계보건기구(WHO)의 예측이다. 암, 심장병, 당뇨병등 현대인의 만성...

2019.04.22.

헬스

큰 일교차로 음식도 스트레스 받아요…봄철 ‘식중독’ 주의

-갑작스러운 기온 변화는 음식 빨리 상하게 해 -봄에도 한여름 못지 않게 식중독 발생 많아 [사진설명=큰 일교차는 음식이 상하기 쉬운...

2019.04.22.

헬스

변덕스러운 봄 날씨, 삶의 질 저하시키는 ‘과민성대장증후군’

-스트레스는 ‘과민성대장증후군’의 원인 -복통 있고 배변에 문제 생기면 의심해봐야 -음주 피하고 규칙적인 식사와 채소 섭취 도움 ...

2019.04.22.

웰빙

“비타민, 음식으로 먹어야 도움”

바쁜 현대인의 영양보충을 위한 영양보충제 시장이 커지고 있다. 종합비타민을 넘어 최근에는 비타민 E나 B처럼 각각의 비타민제를 따...

2019.04.19.

웰빙

오키나와 식탁의 비밀

전 세계 장수 마을을 연구한 댄 뷰트너(Dan Buettner) 박사는 주민들의 평균 수명이 높은 지역을 ‘블루존’이라고 불렀다. 그리스 이카리...

2019.04.18.

웰빙

자연식물식으로 얻은 장 건강, 우리 몸이 달라진다

최근 들어 현대인의 주목을 받고 있는 장 건강, 장이 튼튼하려면 어떤 조건이 성립되어야 하는 걸까. 과거에는 무조건 세균을 나쁜 것이...

2019.04.17.

웰빙

먹는 순서를 바꾸면 나타나는 효과

식습관뿐 아니라 식사법도 다이어트와 건강에 많은 영향을 미친다. 밥-반찬-후식의 순서로 이어지는 일반적인 식사법을 뒤집어 먹는 순...

2019.04.16.

웰빙

박재연 닥터키친 대표 “당뇨환자도 먹는 즐거움 누려야”

-닥터키친, 국내 대표 식이요법 기업으로 ‘급성장’ -컨설팅ㆍ대기업ㆍ사모펀드 거친 박재연 대표 -“건강하고 맛있고 풍요로운 식...

2019.04.15.

WHERE TO

“목포엔 맛집이 없다?”…미슐랭 셰프들도 반한 목포9미

‘미슐랭 가이드’에 오르며, 미국에서도 사랑한 ‘스타 셰프’로 이름을 알리고 있는 ‘정식당’의 임정식 셰프는 “목포에서 먹어본...

2019.04.15.

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