리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

면역력 높이는 ‘피라미드 식단’ 아시나요?

[리얼푸드=육성연 기자ㆍ그래픽 최현주] 우리가 매일 먹는 음식은 질병과 얼마나 관련이 있을까. 세계보건기구(WHO)와 국제 암연구소는 ...

2017.06.07.

헬스

비타민 D 부족이 당뇨병 위험 높인다?

청소년기의 비타민 D 부족은 당뇨병 위험을 높이는 것으로 나타났다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 부산의료원 가정의학...

2017.06.07.

WHERE TO

걷고 쉬고 맛보고.. 서울로 7017 거리의 먹을 ‘거리’

개장 2주 만에 방문객 100만 명을 넘어선 서울로 7017. 낮엔 도심 속 직장인들의 점심시간 산책로이자 외국인 관광객들의 관광명소로, 밤...

2017.06.07.

웰빙

철분 제대로 흡수하려면…곁들여 먹어야 할 식품들

철분은 우리의 정상적인 삶을 돕는 필수적인 영양소입니다. 충분한 철분을 먹지 않는다면 우리몸은 어지러움증, 현기증, 빈혈 같은 신...

2017.06.07.

웰빙

사라 제시카 파커의 건강비법은 지중해식 식단?

한국에서 큰 인기를 누렸던 미드 섹스 앤 더 시티(Sex and the City)의 여주인공 사라 제시카 파커 (Sarah Jessica Parker)는 올해 52세라고는 믿기...

2017.06.07.

웰빙

혈액형별 다이어트 방법도 다르다?

혈액형에 따라 사람들의 성격을 판단하는 데는 과학적 근거가 분명치 않다는 말이 많지만 혈액형별 다이어트 방법은 차별화 시켜야한...

2017.06.06.

헬스

하루에 먹는 ‘진짜 탄수화물’ 따지는 게 중요할까?

지난해 논란을 불러일으켰던 ‘저탄고지’ 다이어트라는 게 있습니다. 풀어서 말하면 ‘저탄수화물, 고지방 식단’ 다이어트입니다. ...

2017.06.05.

웰빙

설탕, 먹지말고 피부에 바르자

“설탕은 21세기의 담배”, ‘설탕 소송’의 저자 개리 터브스가 설탕의 악영향에 대해 경고한 말이다. 정부가 설탕과의 전쟁을 치루고 ...

2017.06.05.

웰빙

반만 먹은 과일 건강하게 보관하는 방법

과일은 ‘신선함’이 생명입니다. 가장 잘 익었을 때를 기다려, 최적의 상태로 먹는 게 좋습니다. 하지만 과일의 신선함은 오래 유지되...

2017.06.05.

웰빙

그 좋다는 ‘지중해 식단’, 어떻게 먹는 건가요?

우울증, 노화방지, 치매 예방에 좋아, ‘장수 건강식’으로 각광받는 것이 바로 ‘지중해 식단’(Mediterranean Diet)이다. 지중해 식단은 그...

2017.06.05.

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June 28

한국 소스, 미국에서도 꾸준히 인기...유기농, NON-GMO

미국에서의 한국 소스 수요가 꾸준히 증가하고 있다.