리얼푸드 REALFOODS

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웰빙

따지고 보면, 채식주의자도 못 먹는 음식들…

채식을 한다고 해서 무조건 생채소만 먹는 건 아닙니다. 공장에서 생산된 가공식품을 먹기도 합니다. 다만 가공식품을 고를 때, 채식인...

2018.07.04.

웰빙

계속 되는 ‘설탕과의 전쟁’, 과학이 입증한 단 음식이 해로운 이유

전 세계에서 불고 있는 ‘설탕과의 전쟁’은 현재 진행형이다. 유럽, 북미 지역에서 시작된 ‘설탕과의 전쟁’은 최근 아시아로 확산...

2018.07.04.

헬스

아랫배가 살살…설사에 좋은 음식은?

여름철에는 식중독 등으로 설사가 잦은 계절입니다. 멈추지 않는 설사로 화장실을 연이어 들락거리면 탈수 증상이 오게 되고, 이후에는...

2018.07.03.

헬스

하루 한 잔의 커피, 만성콩팥병 위험 24% 낮춘다

-세브란스병원팀, 40∼69세 8000여명 11년 추적관찰 -“커피 속 항산화ㆍ항염증 등 효능, 긍정적 효과 추정” -하루 2잔 커피, 1잔 효과 못 ...

2018.07.03.

웰빙

과일 덜 먹는 한국인…이럴 땐 이런 과일 어때요?

한국인의 과일 섭취량은 의외로 부족한 편이다. 한국보건산업진흥원의 ‘한국인의 과일ㆍ채소 섭취량 및 식물영양소 섭취 실태 분석...

2018.07.03.

헬스

[장마철 건강법 ③] ‘습기 없애주는 하마’, 율무차의 재발견

-장마철 습기, 관절통ㆍ장염 등 각종 질환 유발 -율무차, 관절통ㆍ세균성 장염에 효과 있어 - 인삼ㆍ창출ㆍ율무, 비위 강화ㆍ소화 기능...

2018.07.03.

헬스

[장마철 건강법 ②] 하루종일 비…무기력해지면 우울증 온다

-장마철 흐린 날씨로 의욕저하 등 겪는 사람 상당수 -일조량ㆍ활동량 부족해져 우울증 취약한 환경 조성 -증상 2주이상 가고 일상 방해...

2018.07.03.

헬스

[장마철 건강법 ①] 덥고 습한 장마철, 식중독ㆍ알레르기질환 주의보

-천식 등 알레르기 질환, 습도 낮춰 예방해야 -장마철 감기, 긴팔옷ㆍ이불 등으로 대비해야 -에어컨ㆍ보일러 켜서 40~60% 적정습도 유지 ...

2018.07.03.

헬스

담배 끊으면 살찐다고요? No

-금연 후 단것 찾기 때문에 체중 증가하는 것 흡연자라면 대부분 금연을 고민한다. 하지만 상당수가 금연에 실패했다고 포기하는 것이 ...

2018.06.29.

웰빙

[북클립!]친단백질족, 한끼뚝딱족 등 식탁도 변한다.

“책을 통해서도 음식과 건강에 대한 다양한 정보들을 접할 수 있습니다. 기본에 충실한 것은 물론 상식을 뛰어넘는 새로운 정보와 시...

2018.06.29.

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MARKET TRENDS

July 09

40년만에 요식업 시장 세계 2위로 올라선 중국

중국 요식업 시장은 1979년 개혁 개방 이후 40년 만에 시장 규모가 700배 증가하며 세계 2위의 시장으로 성장했다.