리얼푸드 REALFOODS

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헬스

[건강한 추석 연휴 ①] “왜 결혼 안해”하면 ‘또 물어보네’ 하고 속으로 넘기세요

-명절증후군, 정신적ㆍ육체적 스트레스 ‘원인’ -“명절 후 근육통ㆍ몸살ㆍ소화불량 등 나타나” -“친지 말 관심의 표현이라고 생...

2018.09.17.

웰빙

“유청 단백질, 근육량 개선에 도움”

웰빙시대에 따라 단백질 섭취에 대한 소비자의 관심도 높아지고 있다. 최근에는 유제품에 들어있는 유청(乳淸) 단백질이 근육량 개선에...

2018.09.14.

웰빙

[북클립!]운동선수들은 어떻게 인간 한계를 극복할까

“책을 통해서도 음식과 건강에 대한 다양한 정보들을 접할 수 있습니다. 기본에 충실한 것은 물론 상식을 뛰어넘는 새로운 정보와 시...

2018.09.14.

웰빙

‘아몬드로 예뻐지자’ 혼자 만드는 아몬드 홈케어…

[로다이(미국 캘리포니아)=육성연 기자]필수 영양소 11가지를 제공하는 아몬드는 건강에도 이로우며 다이어트에도 좋은 간식이다. 하지...

2018.09.12.

헬스

[환절기에 더 두려운 통풍 ③] ‘통풍 미확인’ 무증상 고요산혈증 환자, 정기 요산검사 해

-송정수 중앙대병원 교수, 새로운 통풍 진료 지침 제시 -치료 중 환자, 전체 절반 못미쳐…정확한 진단이 필수 통풍은 복잡하고 심각한...

2018.09.10.

헬스

[환절기에 더 두려운 통풍 ②] 닭가슴살 같은 고단백질 음식ㆍ등푸른생선도 자제하세요

-메밀 등 곡류ㆍ우유 등 유제품, 통풍에 좋아 -몸짱 되려고 닭가슴살 많이 먹어도 걸릴 수도 -“맥주 포함 모든 종류 술, 통풍 위험 증...

2018.09.10.

헬스

[환절기에 더 두려운 통풍 ①] 일교차 탓 새벽에 ‘체온↓ㆍ통증↑’…저녁 술ㆍ고기도 원

-치료 안하고 방치하면 고혈압ㆍ심장병 등 동반 -“심장에서 먼 발가락 체온 먼저 떨어져 통증 심해” -퇴행성ㆍ류마티스ㆍ건선성 관...

2018.09.10.

웰빙

“껍질 하나까지…아몬드는 버릴 게 없어요”-아몬드 세계 최대 생산지를 다녀오다

-미국 캘리포니아 아몬드 농장 현지 르포, 캘리포니아 전 세계 아몬드 80% 생산 -아몬드 외피와 껍질까지 모두 활용, 지속가능성을 위한 ...

2018.09.10.

웰빙

40대 이후에 먹어야 할 것들…

나이는 정직하다. 한 살 한 살 나이가 들수록 우리 몸은 놀랍도록 이전과는 다른 모습을 보인다. 40대에 접어들어도 20~30대와 같은 식단...

2018.09.07.

헬스

젊은 척추 지키는 4가지 방법

김세윤 연세바른병원 대표원장 (신경외과 전문의) 환자를 진료하다 보면 차트에 적힌 나이가 맞나 싶을 정도로 젊어 보이는 분이 있...

2018.09.07.

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MARKET TRENDS

September 19

탄산음료의 뉴 트렌드 '내추럴 스파클링'

대체불가할 것 같던 탄산음료의 인기가 예전같지 않다. 전 세계적으로 건강한 식음료가 인기를 끌면서 정제당과 인공첨가물이 들어간 탄산음료의 입지가 점점 좁아지고 있다.