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‘갈비찜엔 토란 넣어볼까’…맛도 영양도 두배
‘혈당 올리는 국수 대신 팽이버섯’ 고추기름으로 볶은 버섯 요리
닭가슴살로 만드는 추석 별미 레시피
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‘아몬드로 장마철 피부 지키세요’…캘리포니아아몬드협회, 피부관리법 소개
장마철의 고온다습한 환경은 먼지와 유해물질이 피부에 달라붙기 쉽게 만들고, 피지분비가 활발해지면서 각종 피부 트러블이 발생하기...
2023.06.30.
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'복숭아에 베이컨 둘둘' 얼마나 맛있게요~‘복숭아 베이컨말이’
복숭아는 각종 비타민과 식이섬유가 풍부한 과일로 지금이 제철입니다. 특히 천도복숭아는 아삭한 식감과 새콤한 맛을 지녀 인기가 높...
2023.06.24.
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도시락용으로 딱~!… 양파청으로 조린 닭가슴살
닭가슴살은 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 재료입니다. 체중조절이나 단백질 보충을 위해 닭가슴살 요리를 선택했다면, 여기에 들어...
2023.06.17.
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포만감있는 저칼로리 디저트 ‘체리 치아씨드 푸딩’
옷차림이 가벼워지는 때에 다이어트용 디저트를 찾고 있다면 계절과일을 이용한 메뉴가 제격입니다. 디저트에 잘 어울리는 제철 과일...
2023.06.15.
리얼키친
‘단백질 보충, 간편하게’… 토마토스프·두부스크램블
식물성 단백질 트렌드에 따라 식물성 단백질을 간편하게 먹는 레시피들이 인기를 끌고 있다. 특히 체중감량시에는 단백질 섭취가 중요...
2023.06.14.
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홈메이드 미트볼 만들어볼까…율무 넣은 새콤달콤 미트볼
미트볼은 성인 뿐 아니라 특히 아이들에게 인기가 높은 음식입니다. 하지만 일부 제품에서는 기름이나 각종 인공 첨가물을 많이 넣은 ...
2023.06.10.
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‘고소한 아몬드 페스토’…캘리포니아 아몬드 협회, 체중관리 레시피 소개
캘리포니아 아몬드 협회가 아몬드를 활용해 쉽고 재미있게 실천할 수 있는 체중 관리 방법을 소개했다 다이어트시 운동을 할 때에는 ...
2023.06.07.
리얼키친
프렌치토스트, 더 건강하고 고소하게 만들어볼까
웰빙 트렌드로 디저트 시장도 달라지고 있습니다. 보다 건강하고 칼로리를 낮춰서 먹는 움직임인데요. 유당불내증이 있거나 소화 등의...
2023.06.03.
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그릭요거트와 만난 체리…부드러운 체리 케이크 도전~
작고 앙증맞지만 영양학적 효과를 놓고 보면 묵직함이 느껴지는 과일, 바로 체리입니다. 체리에는 케르세틴과 안토시아닌, 폴리페놀 ...
2023.05.31.
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고물가에 직접 만드는 리코타치즈 “어렵지 않아요”
고물가 시대에는 필요한 식재료 구입에도 부담이 가게 됩니다. 평소 요리에서 치즈를 자주 사용한다면 가정에서 직접 만들어보는 것은 ...
2023.05.27.
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김우빈 “짧으면 6개월, 시한부 선고 무서웠다”…희귀암 극복한 힘은 ‘이것’
하루에 블랙커피 2~3잔 마셨더니…성인女, ‘이 병’ 위험 34%나 뚝↓
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September 11
중국, 저가 아이스크림 시대 속 젤라또의 역습
중국의 저가 아이스크림 시장 성장이 둔화되면서 가격이 상대적으로 비싼 ‘젤라또’가 열풍이다.